Tiga kebiasaan buruk ini dapat membahayakan kesehatan Anda semuda usia pertengahan 30-an

Ikuti Drugslib di

secara medis ditinjau oleh obat-obatan.com.

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

FRIDAY, April 25, 2025 -- ​​Bad habits like smoking, heavy drinking and skipping exercise can start to impact a person’s health as early as their mid-30s, a new study mengatakan.

Faktanya, ketiga kejahatan spesifik itu berarti kesehatan fisik dan mental yang lebih miskin mulai dari usia 36, ​​para peneliti melaporkan hari ini dalam Tiia Kekäläinen , seorang ilmuwan kesehatan dengan Universitas JYVäsky , seorang Universitas Jyväsky, seorang Universitas JYVäsky, seorang ilmuwan di University of Jyväsky, melacak kesehatan lebih dari 300 anak yang lahir di Jyväskylä, Finlandia pada tahun 1959, melakukan pembaruan rutin pada kesehatan mental dan fisik mereka melalui usia 61.

Sebagai bagian dari penelitian, dokter menilai pada setiap pembaruan apakah seseorang merokok, terlibat dalam minum berat atau berolahraga kurang dari sekali seminggu.

Hasil mengungkapkan bahwa orang dengan ketiga kebiasaan tidak sehat itu memiliki risiko yang lebih besar dari depresi dan masalah kesehatan.

Yang terpenting, efek ini jelas pada saat peserta berusia pertengahan 30-an, kata para peneliti.

Kurangnya olahraga terkait dengan kesehatan fisik yang buruk, merokok dengan kesehatan mental yang buruk, dan minum berat dengan kesehatan fisik dan mental yang buruk, tulis para peneliti.

"Penyakit seperti penyakit jantung dan kanker menyebabkan hampir tiga perempat kematian di seluruh dunia," kata Kekäläinen. "Tetapi dengan mengikuti gaya hidup sehat, seorang individu dapat memangkas risiko mereka mengalami penyakit ini dan mengurangi kemungkinan kematian mereka."

"Mengadopsi kebiasaan yang lebih sehat di usia paruh baya juga memiliki manfaat untuk usia yang lebih tua," kata Kekäläinen.

Para peneliti mencatat bahwa karena ini adalah studi observasional, itu tidak dapat menarik hubungan sebab-akibat langsung antara kebiasaan dan masalah kesehatan ini.

Hubungan antara kebiasaan dan kesehatan juga kemungkinan dua arah, peneliti menambahkan. Misalnya, seseorang yang stres mungkin banyak minum untuk membantu mereka mengatasinya, dan minum mereka kemudian dapat menyebabkan kesejahteraan yang lebih buruk.

Sumber

  • Universitas Jyväskylä, rilis berita, 2025

    • Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-04-26 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer