이 세 가지 나쁜 습관은 30 대 중반만큼 어린 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

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2025 년 4 월 25 일 금요일- 흡연 "> 흡연", 무거운 음주 및 건너 뛰기 운동과 같은 나쁜 습관은 새로운 음주 및 건너 뛰기 운동을 시작으로 시작할 수 있습니다.

사실,이 세 가지 특정 악의는 36 세부터 시작하는 신체적, 정신적 건강이 나쁘다는 것을 의미합니다. 연구원들은 오늘 tiia kekäläinen , 핀란드에서 Jyväskylä 대학의 건강 과학자가 뉴스를 발표했다. 1959 년 핀란드 Jyväskylä에서 태어난 300 명 이상의 어린이의 건강을 추적하여 61 세까지 정신적, 신체 건강에 정기적으로 업데이트되었습니다.

연구의 일환으로, 의사는 각 업데이트에서 사람이 담배를 피우거나 술을 마시거나 일주일에 한 번 미만의 운동을했는지 여부를 평가했습니다.

결과적으로 건강에 해로운 습관을 가진 세 사람 모두 우울증 및 건강 문제

결정적으로, 이러한 영향은 참가자들이 30 대 중반에있을 때가 명백하다고 연구원들은 말했다.

운동 부족은 신체 건강이 좋지 않은 신체 건강, 정신 건강이 좋지 않은 흡연, 신체적, 정신적 건강 상태가 좋지 않은 음주와 관련이 있다고 연구원들은 썼다.

.Kekäläinen은“심장병 및 암과 같은 질병은 전 세계적으로 거의 3/4의 사망자를 일으킨다”고 말했다. "그러나 건강한 생활 양식을 따르면 개인은 이러한 질병의 발병 위험을 줄이고 조기 사망 가능성을 줄일 수 있습니다."Kekäläinen은

“중년에 더 건강한 습관을 채택하는 것도 더 나이가 들었습니다.

습관과 건강의 관계도 두 가지 방법 일 것이라고 연구원들은 덧붙였다. 예를 들어, 스트레스를받은 사람은 대처를 돕기 위해 심하게 마실 수 있으며, 음주는 복지가 나빠질 수 있습니다.

소스

  • Jyväskylä 대학, 뉴스 릴리스, 2025 년 4 월 25 일, 2025 년 4 월 25 일

    • ddc-disclaimer "> 일반적인 추세 및 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 항상 개별 의료 결정에 대한 개인화 된 의료 조언을 구하십시오.

    출처 : Healthday

    게시됨 : 2025-04-26 00:00

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