Deze drie slechte gewoonten kunnen uw gezondheid schaden zo jong als uw midden dertig

Volg Drugslib op

medisch beoordeeld door drugs.com.

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

FRIDAY, April 25, 2025 -- ​​Bad habits like smoking, heavy drinking and skipping exercise can start to impact a person’s health as early as their mid-30s, a new study says.

In fact, those three specific vices mean poorer physical and mental health starting at age 36, researchers report today in the Annals of Medicine.

“Onze bevindingen benadrukken het belang van het aanpakken van risicovol gezondheidsgedrag, zoals roken, zwaar drinken en fysieke inactiviteit, zo vroeg mogelijk om te voorkomen dat de schade die ze in de loop van de jaren niet opbouwen, met als hoogtepunt slechte mentale en lichamelijke gezondheid later in het latere leven," Lead Researcher tiia kekäläinen , een gezondheidswetenschapper met de universiteit van Jyväskylä in Finland, Said In a News Release. De gezondheid van meer dan 300 kinderen geboren in Jyväskylä, Finland in 1959, die regelmatig updates uitvoeren over hun mentale en lichamelijke gezondheid tot en met 61 jaar.

Als onderdeel van het onderzoek beoordeelden artsen bij elke update, of een persoon nu rookte, zwaar drinken of minder dan eenmaal per week werd uitgeoefend.

Resultaten onthulden dat mensen met alle drie die ongezonde gewoonten een groter risico hadden op depressie en gezondheidsproblemen.

Cruciaal is dat deze effecten duidelijk waren tegen de tijd dat de deelnemers midden dertig waren, zeiden onderzoekers.

"Ziekten zoals hartaandoeningen en kanker veroorzaken wereldwijd bijna driekwart van de doden," zei Kekäläinen. "Maar door een gezonde levensstijl te volgen, kan een individu zijn risico op het ontwikkelen van deze ziekten verminderen en zijn kans op een vroege dood verminderen."

"Het is nooit te laat om te veranderen in gezondere gewoonten," benadrukte ze.

"Het aannemen van gezondere gewoonten in de midlife heeft ook voordelen voor oudere leeftijd," zei Kekäläinen.

De onderzoekers merkten op dat omdat dit een observationele studie was, het geen directe oorzaak-en-effect link kan trekken tussen deze gewoonten en gezondheidsproblemen.

De relatie tussen gewoonten en gezondheid is waarschijnlijk ook twee richtingen, voegden onderzoekers eraan toe. Iemand die gestrest is, kan bijvoorbeeld zwaar drinken om hen te helpen het hoofd te bieden, en hun drinken kan dan leiden tot een slechtere welzijn.

bronnen

  • Universiteit van Jyväskylä, Nieuwsrelease, 25 april 2025

    Disclaimer: Disclaimer. Algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-04-26 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden