Το να σκέφτεσαι σκληρά μπορεί πραγματικά να κάνει τον «εγκέφαλό σου να πονέσει»

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από Drugs.com.

Από τον Dennis Thompson HealthDay Reporter

ΔΕΥΤΕΡΑ, 5 Αυγούστου 2024 -- Οι άνθρωποι που τρίβουν το μέτωπό τους και παραπονιούνται ότι ένα περίπλοκο πρόβλημα τους βλάπτει τον εγκέφαλο, δεν υπερεκτιμούν τα πράγματα, σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση.

Η διανοητική καταπόνηση φαίνεται να προκαλεί τον εγκέφαλό τους. να συνδέονται με δυσάρεστα συναισθήματα σε πολλές καταστάσεις, ανέφεραν οι ερευνητές στις 5 Αυγούστου στο περιοδικό Ψυχολογικό Δελτίο.

Στην πραγματικότητα, όσο μεγαλύτερη είναι η διανοητική προσπάθεια ενός ατόμου, τόσο περισσότερο βιώνει συναισθήματα όπως απογοήτευση, εκνευρισμό, άγχος ή ενόχληση, έδειξαν τα αποτελέσματα.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η διανοητική προσπάθεια είναι δυσάρεστη σε ένα ευρύ φάσμα. πληθυσμών και εργασιών», δήλωσε ο ανώτερος ερευνητής Erik Bijleveld, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας με το Πανεπιστήμιο Radboud στην Ολλανδία.

"Αυτό είναι σημαντικό για επαγγελματίες, όπως μηχανικούς και εκπαιδευτικούς, να το λάβουν υπόψη όταν σχεδιάζουν εργασίες, εργαλεία, διεπαφές, εφαρμογές, υλικά ή οδηγίες", πρόσθεσε ο Bijleveld σε ένα δελτίο ειδήσεων του πανεπιστημίου. «Όταν απαιτείται από τους ανθρώπους να καταβάλουν ουσιαστική πνευματική προσπάθεια, πρέπει να φροντίσετε να τους υποστηρίξετε ή να τους ανταμείψετε για την προσπάθειά τους».

Για την ανασκόπηση, οι ερευνητές ανέλυσαν 170 μελέτες που δημοσιεύθηκαν μεταξύ 2019 και 2020 στις οποίες συμμετείχαν 4.670 άτομα.

Οι συμμετέχοντες περιελάμβαναν άτομα από ένα ευρύ φάσμα υποβάθρων, συμπεριλαμβανομένων εργαζομένων στον τομέα της υγείας, στρατιωτικών, ερασιτέχνων αθλητών και φοιτητών. Αντιπροσώπευαν 29 χώρες.

Οι μελέτες περιελάμβαναν περισσότερες από 350 διαφορετικές εγκεφαλικές εργασίες που κυμαίνονταν από την εκμάθηση νέας τεχνολογίας και την εύρεση του τρόπου γύρω από ένα άγνωστο περιβάλλον έως την εξάσκηση σε κούνιες γκολφ ή το παιχνίδι εικονικής πραγματικότητας.

Τα συνδυασμένα αποτελέσματα δείχνουν ότι η βαριά πνευματική προσπάθεια μπορεί να δημιουργήσει δυσάρεστα συναισθήματα, είπαν οι ερευνητές.

Ωστόσο, η συσχέτιση μεταξύ ψυχικής προσπάθειας και δυσάρεστων συναισθημάτων ποικίλλει μεταξύ των περιοχών και ήταν λιγότερο έντονη στις ασιατικές χώρες από ό,τι στις χώρες της Ασίας. Ευρώπη ή Βόρεια Αμερική, βρήκαν ερευνητές.

Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι το ιστορικό μάθησης ενός ατόμου μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το επηρεάζει η πνευματική προσπάθεια, είπαν οι ερευνητές.

Οι μαθητές γυμνασίου στην Ασία τείνουν να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στις σχολικές εργασίες από εκείνους στην Ευρώπη ή τη Βόρεια Αμερική και Έτσι μπορεί να έχουν μάθει να αντέχουν υψηλότερα επίπεδα πνευματικής καταπόνησης νωρίτερα στη ζωή τους, πρότειναν οι ερευνητές.

Οι ερευνητές είπαν ότι είναι επίσης ενδιαφέρον το γεγονός ότι, παρόλο που οι διανοητικά απαιτητικές εργασίες μπορεί να είναι δυσάρεστες, οι άνθρωποι εξακολουθούν να ασχολούνται με αυτές.

"Για παράδειγμα, γιατί εκατομμύρια άνθρωποι παίζουν σκάκι;" είπε ο Bijleveld. «Οι άνθρωποι μπορεί να μάθουν ότι η άσκηση πνευματικής προσπάθειας σε ορισμένες συγκεκριμένες δραστηριότητες είναι πιθανό να οδηγήσει σε ανταμοιβή. Εάν τα οφέλη του σκακιού υπερτερούν του κόστους, οι άνθρωποι μπορεί να επιλέξουν να παίξουν σκάκι, ακόμη και να αναφέρουν μόνοι τους ότι τους αρέσει το σκάκι."

«Όμως, όταν οι άνθρωποι επιλέγουν να ακολουθούν ψυχικά κοπιαστικές δραστηριότητες, αυτό δεν πρέπει να λαμβάνεται ως ένδειξη ότι απολαμβάνουν ψυχική προσπάθεια, αυτό καθεαυτό», πρόσθεσε. "Ίσως οι άνθρωποι επιλέγουν ψυχικά κοπιαστικές δραστηριότητες παρά την προσπάθεια, όχι εξαιτίας της."

Οι διευθυντές και οι δάσκαλοι θα πρέπει να το έχουν υπόψη όταν πιέζουν τους άλλους να αντιμετωπίσουν δύσκολα καθήκοντα, είπε ο Bijleveld.

"Επιφανειακά, αυτό φαίνεται να λειτουργεί καλά: Οι εργαζόμενοι και οι μαθητές συχνά επιλέγουν δραστηριότητες με νοητική πρόκληση", είπε ο Bijleveld. «Από αυτό, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να συμπεράνετε ότι οι εργαζόμενοι και οι μαθητές τείνουν να απολαμβάνουν να σκέφτονται σκληρά. Τα αποτελέσματά μας υποδηλώνουν ότι αυτό το συμπέρασμα θα ήταν ψευδές: Γενικά, οι άνθρωποι αντιπαθούν πραγματικά τη διανοητική προσπάθεια."

Πηγές

  • Πανεπιστήμιο Radboud, δελτίο ειδήσεων, 5 Αυγούστου 2024

    • Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-08-05 23:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά