Pensar mucho realmente puede hacer que te duela el cerebro

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

LUNES, 5 de agosto de 2024: las personas que se frotan la frente y se quejan de que un problema complejo hace que les duela el cerebro no están exagerando las cosas, sugiere una nueva revisión.

El esfuerzo mental parece mejorar asociarse con sentimientos desagradables en muchas situaciones, informaron los investigadores el 5 de agosto en la revista Boletín Psicológico.

De hecho, cuanto mayor es el esfuerzo mental de una persona, más experimenta sentimientos como frustración, irritación, estrés o molestia, según mostraron los resultados.

“Nuestros hallazgos muestran que el esfuerzo mental se siente desagradable en una amplia gama de poblaciones y tareas”, dijo el investigador principal Erik Bijleveld, profesor asociado de psicología. con la Universidad de Radboud en los Países Bajos.

“Es importante que los profesionales, como ingenieros y educadores, lo tengan en cuenta al diseñar tareas, herramientas, interfaces, aplicaciones, materiales o instrucciones”, añadió Bijleveld en un comunicado de prensa de la universidad. "Cuando se requiere que las personas realicen un esfuerzo mental sustancial, es necesario asegurarse de apoyarlas o recompensarlas por su esfuerzo".

Para la revisión, los investigadores analizaron 170 estudios publicados entre 2019 y 2020 en los que participaron 4670 personas.

Los participantes incluyeron personas de una amplia variedad de orígenes, incluidos trabajadores de la salud, empleados militares, atletas aficionados y estudiantes universitarios. Representaban a 29 países.

Los estudios involucraron más de 350 tareas cerebrales diferentes que iban desde aprender nuevas tecnologías y orientarse en un entorno desconocido hasta practicar swings de golf o jugar un juego de realidad virtual.

Los resultados combinados muestran que el esfuerzo mental intenso puede crear sentimientos desagradables, dijeron los investigadores.

Sin embargo, la asociación entre el esfuerzo mental y los sentimientos desagradables varía entre regiones y fue menos pronunciada en los países asiáticos que en Europa o América del Norte, encontraron los investigadores.

Esto podría significar que el historial de aprendizaje de una persona puede afectar la forma en que le afecta el esfuerzo mental, dijeron los investigadores.

Los estudiantes de secundaria en Asia tienden a dedicar más tiempo a las tareas escolares que los de Europa o América del Norte, y por lo que podrían haber aprendido a soportar niveles más altos de esfuerzo mental en una etapa más temprana de sus vidas, sugirieron los investigadores.

Los investigadores dijeron que también es interesante que, aunque las tareas mentalmente desafiantes pueden ser desagradables, las personas aún las realizan.

“Por ejemplo, ¿por qué millones de personas juegan al ajedrez?” dijo Bijleveld. “Las personas pueden aprender que ejercer un esfuerzo mental en algunas actividades específicas probablemente genere una recompensa. Si los beneficios del ajedrez superan los costos, las personas pueden optar por jugar al ajedrez e incluso afirmar que lo disfrutan”.

“Sin embargo, cuando las personas eligen realizar actividades que suponen un esfuerzo mental, esto no debe tomarse como una indicación de que disfrutan del esfuerzo mental per se”, añadió. "Quizás la gente elige actividades que suponen un esfuerzo mental a pesar del esfuerzo, no debido a él".

Los directivos y profesores deberían tener esto en cuenta a la hora de presionar a otros para que realicen tareas difíciles, afirmó Bijleveld.

“A primera vista, esto parece funcionar bien: los empleados y estudiantes a menudo optan por actividades mentalmente desafiantes”, dijo Bijleveld. “A partir de esto, uno puede verse tentado a concluir que los empleados y estudiantes tienden a disfrutar pensando mucho. Nuestros resultados sugieren que esta conclusión sería falsa: en general, a las personas realmente no les gusta el esfuerzo mental”.

Fuentes

  • Universidad de Radboud, comunicado de prensa, 5 de agosto de 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-08-05 23:15

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