Berpikir Keras Memang Bisa Bikin 'Otak Sakit'

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

SENIN, 5 Agustus 2024 -- Orang-orang yang menggosok dahi dan mengeluh bahwa masalah kompleks membuat otak mereka sakit tidaklah melebih-lebihkan, menurut sebuah ulasan baru.

Pengerahan mental tampaknya berdampak besar pada diri mereka sendiri. dikaitkan dengan perasaan tidak menyenangkan dalam banyak situasi, para peneliti melaporkan pada 5 Agustus di jurnal Buletin Psikologi.

Faktanya, semakin besar upaya mental yang dilakukan seseorang, semakin besar pula perasaan seperti frustrasi, kejengkelan, stres, atau gangguan yang mereka rasakan.

“Temuan kami menunjukkan bahwa upaya mental terasa tidak menyenangkan dalam berbagai aspek. populasi dan tugas,” kata peneliti senior Erik Bijleveld, seorang profesor psikologi dengan Radboud University di Belanda.

“Hal ini penting untuk diingat oleh para profesional, seperti insinyur dan pendidik saat merancang tugas, alat, antarmuka, aplikasi, materi, atau instruksi,” tambah Bijleveld dalam rilis berita universitas. “Ketika seseorang diminta mengerahkan upaya mental yang besar, Anda perlu memastikan untuk mendukung atau memberi penghargaan atas upaya mereka.”

Untuk peninjauan tersebut, para peneliti menganalisis 170 penelitian yang diterbitkan antara tahun 2019 dan 2020 yang melibatkan 4.670 orang.

Pesertanya mencakup orang-orang dari berbagai latar belakang, termasuk petugas kesehatan, pegawai militer, atlet amatir, dan mahasiswa. Mereka mewakili 29 negara.

Penelitian ini melibatkan lebih dari 350 tugas otak yang berbeda, mulai dari mempelajari teknologi baru dan menemukan jalan di lingkungan asing hingga berlatih ayunan golf atau bermain game realitas virtual.

Hasil gabungan menunjukkan bahwa aktivitas mental yang berat dapat menimbulkan perasaan tidak menyenangkan, kata para peneliti.

Namun, hubungan antara upaya mental dan perasaan tidak menyenangkan bervariasi antar wilayah, dan hal ini kurang terlihat di negara-negara Asia dibandingkan di negara-negara Asia. Eropa atau Amerika Utara, demikian temuan para peneliti.

Hal ini bisa berarti bahwa riwayat pembelajaran seseorang dapat memengaruhi cara kerja mental memengaruhi mereka, kata para peneliti.

Siswa sekolah menengah atas di Asia cenderung menghabiskan lebih banyak waktu untuk mengerjakan tugas sekolah dibandingkan siswa di Eropa atau Amerika Utara, dan jadi mereka mungkin telah belajar menahan tekanan mental tingkat tinggi di awal kehidupan mereka, saran para peneliti.

Para peneliti mengatakan hal yang juga menarik adalah meskipun tugas-tugas yang menantang secara mental bisa jadi tidak menyenangkan, orang-orang masih tetap melakukannya.

“Misalnya, mengapa jutaan orang bermain catur?” kata Bijleveld. “Orang-orang mungkin belajar bahwa mengerahkan upaya mental dalam beberapa aktivitas tertentu kemungkinan besar akan menghasilkan imbalan. Jika manfaat catur lebih besar daripada biayanya, orang mungkin memilih bermain catur, dan bahkan menyatakan bahwa mereka menikmati catur.”

“Namun, ketika orang memilih untuk melakukan aktivitas yang menguras tenaga secara mental, hal ini tidak boleh dianggap sebagai indikasi bahwa mereka menikmati usaha yang bersifat mental,” tambahnya. “Mungkin orang memilih aktivitas yang penuh upaya secara mental meskipun ada upaya, bukan karena aktivitas tersebut.”

Manajer dan guru harus mengingat hal ini ketika mendesak orang lain untuk menangani tugas-tugas sulit, kata Bijleveld.

“Di permukaan, hal ini tampaknya berhasil dengan baik: Karyawan dan pelajar sering kali memilih aktivitas yang menantang mental,” kata Bijleveld. “Dari sini, Anda mungkin tergoda untuk menyimpulkan bahwa karyawan dan mahasiswa cenderung senang berpikir keras. Hasil kami menunjukkan bahwa kesimpulan ini salah: Secara umum, orang sangat tidak menyukai upaya mental.”

Sumber

  • Radboud University, siaran pers, 5 Agustus 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Hari Kesehatan

    Diposting : 2024-08-05 23:15

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer