Pensare intensamente può davvero farti male al cervello

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Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

LUNEDI 5 agosto 2024 -- Le persone che si grattano la fronte e si lamentano che un problema complesso gli sta facendo male al cervello non stanno esagerando, suggerisce una nuova analisi.

Sembra che lo sforzo mentale essere associato a sentimenti spiacevoli in molte situazioni, hanno riferito i ricercatori il 5 agosto nella rivista Bollettino psicologico.

In effetti, i risultati hanno mostrato che quanto maggiore è lo sforzo mentale di una persona, tanto più sperimenta sentimenti come frustrazione, irritazione, stress o fastidio.

"I nostri risultati mostrano che lo sforzo mentale risulta spiacevole in un'ampia gamma delle popolazioni e dei compiti", ha affermato il ricercatore senior Erik Bijleveld, professore associato di psicologia con la Radboud University nei Paesi Bassi.

"Questo è importante che i professionisti, come ingegneri ed educatori, tengano presente quando progettano attività, strumenti, interfacce, app, materiali o istruzioni", ha aggiunto Bijleveld in un comunicato stampa dell'università. “Quando alle persone viene richiesto di esercitare un notevole sforzo mentale, è necessario assicurarsi di sostenerle o premiarle per il loro sforzo”.

Per la revisione, i ricercatori hanno analizzato 170 studi pubblicati tra il 2019 e il 2020 che hanno coinvolto 4.670 persone.

Tra i partecipanti figuravano persone provenienti da un'ampia gamma di background, tra cui operatori sanitari, impiegati militari, atleti dilettanti e studenti universitari. Rappresentavano 29 paesi.

Gli studi hanno coinvolto più di 350 diverse attività cerebrali che spaziavano dall'apprendimento di nuove tecnologie all'orientamento in un ambiente sconosciuto, alla pratica degli swing nel golf o al gioco di realtà virtuale.

I risultati combinati mostrano che un intenso sforzo mentale può creare sensazioni spiacevoli, hanno affermato i ricercatori.

Tuttavia, l'associazione tra sforzo mentale e sensazioni spiacevoli varia da regione a regione ed è meno pronunciata nei paesi asiatici che in quelli asiatici. Europa o Nord America, hanno scoperto i ricercatori.

Ciò potrebbe significare che la storia di apprendimento di una persona può influenzare il modo in cui lo sforzo mentale li influenza, hanno detto i ricercatori.

Gli studenti delle scuole superiori in Asia tendono a dedicare più tempo ai compiti scolastici rispetto a quelli in Europa o Nord America, e quindi potrebbero aver imparato a sopportare livelli più elevati di sforzo mentale prima nella loro vita, hanno suggerito i ricercatori.

I ricercatori hanno affermato che è interessante anche il fatto che, anche se i compiti mentalmente impegnativi possono essere spiacevoli, le persone continuano a svolgerli.

"Ad esempio, perché milioni di persone giocano a scacchi?" Ha detto Bijleveld. “Le persone potrebbero apprendere che esercitare uno sforzo mentale in alcune attività specifiche può portare a una ricompensa. Se i benefici degli scacchi superano i costi, le persone potrebbero scegliere di giocare a scacchi e persino dichiarare di apprezzare gli scacchi."

"Tuttavia, quando le persone scelgono di svolgere attività mentalmente impegnative, ciò non dovrebbe essere preso come un'indicazione che apprezzano lo sforzo mentale di per sé", ha aggiunto. "Forse le persone scelgono attività mentalmente impegnative nonostante lo sforzo, non a causa di esso."

Manager e insegnanti dovrebbero tenerlo a mente quando spingono gli altri ad affrontare compiti difficili, ha detto Bijleveld.

"In apparenza, sembra funzionare bene: i dipendenti e gli studenti spesso optano per attività mentalmente impegnative", ha affermato Bijleveld. “Da ciò si potrebbe essere tentati di concludere che dipendenti e studenti tendono a divertirsi pensando intensamente. I nostri risultati suggeriscono che questa conclusione sarebbe falsa: in generale, le persone davvero detestano lo sforzo mentale."

Fonti

  • Radboud University, comunicato stampa, 5 agosto 2024

    • Disclaimer: i dati statistici contenuti negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-08-05 23:15

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