열심히 생각하면 실제로 '뇌에 상처'를 줄 수 있습니다

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Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

2024년 8월 5일 월요일 -- 이마를 문지르며 복잡한 문제로 인해 뇌가 아프다고 불평하는 사람들은 과장된 것이 아니라고 새로운 리뷰가 제안합니다.

정신적 노력은 연구자들은 8월 5일 저널에 여러 상황에서 불쾌한 감정과 연관되어 있다고 보고했습니다. 심리 게시판.

실제로 정신적 노력이 클수록 좌절감, 짜증, 스트레스, 성가심과 같은 감정을 더 많이 경험한다는 결과가 나타났습니다.

“우리 연구 결과에 따르면 정신적 노력이 광범위한 범위에서 불쾌감을 느끼는 것으로 나타났습니다. 심리학과 부교수이자 선임 연구원인 Erik Bijleveld는 말했습니다. 네덜란드 Radboud University와 함께.

Bijleveld는 대학 보도 자료에서 "엔지니어 및 교육자와 같은 전문가가 작업, 도구, 인터페이스, 앱, 자료 또는 지침을 설계할 때 명심해야 하는 사항입니다."라고 덧붙였습니다. “사람들이 상당한 정신적 노력을 기울여야 할 때, 그들의 노력에 대해 반드시 지원하거나 보상해야 합니다.”

검토를 위해 연구자들은 2019년부터 2020년 사이에 발표된 4,670명의 사람들을 대상으로 한 연구 170개를 분석했습니다.

참가자 중에는 의료 종사자, 군인, 아마추어 운동선수, 대학생 등 다양한 배경을 가진 사람들이 포함되었습니다. 그들은 29개국을 대표했습니다.

이 연구에는 새로운 기술을 배우고 익숙하지 않은 환경에서 길을 찾는 것부터 골프 스윙 연습이나 가상 현실 게임 플레이에 이르기까지 다양한 두뇌 작업이 350개 이상 포함되었습니다.

통합 결과는 과도한 정신적 노력이 불쾌한 감정을 유발할 수 있다는 것을 보여준다고 연구원들은 말했습니다.

그러나 정신적 노력과 불쾌한 감정 사이의 연관성은 지역마다 다르며 아시아 국가에서는 그 정도가 덜 두드러졌습니다. 연구자들은 유럽 또는 북미를 발견했습니다.

이는 개인의 학습 이력이 정신 활동이 영향을 미치는 방식에 영향을 미칠 수 있음을 의미할 수 있다고 연구진은 말했습니다.

아시아의 고등학생은 유럽이나 북미의 고등학생보다 학업에 더 많은 시간을 보내는 경향이 있으며, 그래서 그들은 생애 초기에 더 높은 수준의 정신적 노력을 견디는 법을 배웠을 수도 있다고 연구자들은 제안했습니다.

연구원들은 정신적으로 힘든 일이 불쾌할 수 있음에도 불구하고 사람들이 여전히 그 일에 참여한다는 점도 흥미롭다고 말했습니다.

“예를 들어, 왜 수백만 명의 사람들이 체스를 두는 걸까요?” 바이레벨드가 말했다. “사람들은 특정 활동에서 정신적 노력을 기울이면 보상을 받을 가능성이 높다는 것을 배울 수 있습니다. 체스의 이익이 비용보다 크다면 사람들은 체스를 선택할 수도 있고 심지어 체스를 즐긴다고 스스로 보고할 수도 있습니다.”

“그러나 사람들이 정신적으로 노력하는 활동을 추구하기로 선택했다고 해서 그 자체로 정신적 노력을 즐긴다는 표시로 받아들여서는 안 됩니다.”라고 그는 덧붙였습니다. "아마도 사람들은 노력 때문이 아니라 노력에도 불구하고 정신적으로 힘든 활동을 선택하는 것 같습니다."

관리자와 교사는 다른 사람에게 어려운 작업을 수행하도록 압력을 가할 때 이 점을 명심해야 한다고 Bijleveld는 말했습니다.

“표면적으로는 이것이 잘 작동하는 것 같습니다. 직원과 학생들은 정신적으로 도전적인 활동을 선택하는 경우가 많습니다.”라고 Bijleveld는 말했습니다. “이로부터 직원과 학생들은 열심히 생각하는 것을 즐기는 경향이 있다는 결론을 내릴 수도 있습니다. 우리의 결과는 이 결론이 거짓임을 시사합니다. 일반적으로 사람들은 정신적 노력을 정말 싫어합니다.”

출처

  • Radboud University, 보도 자료, 2024년 8월 5일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-08-05 23:15

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