Pensar muito pode realmente fazer seu cérebro doer

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Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

SEGUNDA-FEIRA, 5 de agosto de 2024 — Pessoas que esfregam a testa e reclamam que um problema complexo está fazendo seu cérebro doer não estão exagerando, sugere uma nova análise.

O esforço mental parece afetar estar associado a sentimentos desagradáveis ​​em muitas situações, relataram pesquisadores em 5 de agosto na revista Boletim Psicológico.

Na verdade, quanto maior o esforço mental de uma pessoa, mais ela experimenta sentimentos como frustração, irritação, estresse ou aborrecimento, mostraram os resultados.

“Nossas descobertas mostram que o esforço mental é desagradável em vários aspectos. de populações e tarefas”, disse o pesquisador sênior Erik Bijleveld, professor associado de psicologia com a Radboud University na Holanda.

“É importante que profissionais, como engenheiros e educadores, tenham isso em mente ao projetar tarefas, ferramentas, interfaces, aplicativos, materiais ou instruções”, acrescentou Bijleveld em um comunicado à imprensa da universidade. “Quando as pessoas são obrigadas a exercer um esforço mental substancial, você precisa ter certeza de apoiá-las ou recompensá-las por seu esforço.”

Para a revisão, os pesquisadores analisaram 170 estudos publicados entre 2019 e 2020 envolvendo 4.670 pessoas.

Os participantes incluíram pessoas de diversas origens, incluindo profissionais de saúde, militares, atletas amadores e estudantes universitários. Eles representaram 29 países.

Os estudos envolveram mais de 350 tarefas cerebrais diferentes, que variaram desde aprender novas tecnologias e orientar-se em um ambiente desconhecido até praticar tacadas de golfe ou jogar um jogo de realidade virtual.

Os resultados combinados mostram que o esforço mental intenso pode criar sentimentos desagradáveis, disseram os pesquisadores.

No entanto, a associação entre esforço mental e sentimentos desagradáveis ​​varia entre as regiões e foi menos pronunciada nos países asiáticos do que nos países asiáticos. Europa ou América do Norte, descobriram os pesquisadores.

Isso pode significar que o histórico de aprendizagem de uma pessoa pode impactar a forma como o esforço mental a afeta, disseram os pesquisadores.

Os alunos do ensino médio na Ásia tendem a dedicar mais tempo aos trabalhos escolares do que os da Europa ou da América do Norte, e portanto, eles podem ter aprendido a suportar níveis mais elevados de esforço mental no início de suas vidas, sugeriram os pesquisadores.

Os pesquisadores disseram que também é interessante que, embora tarefas mentalmente desafiadoras possam ser desagradáveis, as pessoas ainda se envolvem nelas.

“Por exemplo, por que milhões de pessoas jogam xadrez?” Bijleveld disse. “As pessoas podem aprender que exercer esforço mental em algumas atividades específicas provavelmente resultará em recompensa. Se os benefícios do xadrez superarem os custos, as pessoas podem optar por jogar xadrez e até mesmo declarar que gostam de xadrez.”

“No entanto, quando as pessoas optam por realizar atividades que exigem esforço mental, isso não deve ser interpretado como uma indicação de que gostam de esforço mental, por si só”, acrescentou. “Talvez as pessoas escolham atividades que exigem esforço mental, apesar do esforço, e não por causa dele.”

Gestores e professores devem ter isso em mente ao pressionar os outros a enfrentar tarefas difíceis, disse Bijleveld.

“Superficialmente, isso parece funcionar bem: funcionários e estudantes muitas vezes optam por atividades mentalmente desafiadoras”, disse Bijleveld. “A partir disso, você pode ficar tentado a concluir que funcionários e estudantes tendem a gostar de pensar muito. Nossos resultados sugerem que esta conclusão seria falsa: em geral, as pessoas realmente não gostam de esforço mental.”

Fontes

  • Radboud University, comunicado à imprensa, 5 de agosto de 2024

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    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-08-05 23:15

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