Tato běžná aktivita snižuje riziko bolesti zad, říká studie

Sledujte Drugslib

od Dennis Thompson Healthday Reportér

Via Healthday

Úterý 17. června 2025 - Bojujete s bolestí zad? Skluz na vaše chůze boty a začátek kopyta, nová studie. hlášeno.

Power Walking také chráněna před bolestí zad, ale v menší míře než ambát po delší dobu, podle zjištění zveřejněných 13. června v jama otevřený . - Čím delší nebo těžší chodíte, tím více snížíte riziko bolesti zad, říká studie.

“These findings suggest that policies and public health strategies promoting walking could help to reduce the occurrence of chronic low back pain,” concluded the Norwegian research team led by Rayane Haddadj, a doctoral student with the Norwegian University Oddělení veřejného zdraví a ošetřovatelství vědy a technologie.

Pro studii vědci analyzovali údaje od téměř 11 200 lidí přijatých pro probíhající norský výzkumný projekt v letech 2017 až 2019. Jejich průměrný věk byl 55.

Při průměrném sledování o čtyři roky později asi 15% účastníků uvedlo, že během předchozích 12 měsíců trpěli bolestí zad po dobu tří nebo více měsíců.

Intenzita chůze také změnila a snížilo riziko o 15% na 18%, když choditelé Power zvýšili své tempo, říká studie.

Fyzická aktivita je v současné době považována za preventivní nástroj sekundárního významu, pokud jde o bolesti zad, poznamenali vědci.

„Potenciální role chůze by mohla být dále podporována kvůli jeho snadné implementaci, dostupnosti a četným zdravotním přínosům kromě snížení rizika chronické bolesti zad,“ uzavřeli vědci.

Je však zapotřebí více výzkumu k potvrzení těchto zjištění, které neprokazují příčinu a efektivní vazbu. 2025

vyloučení odpovědnosti: Statistická data ve zdravotnických článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

Zdroj: Healthday

Vyslán : 2025-06-18 06:00

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova