Bu yaygın aktivite bel ağrısı riskini azaltır, çalışma
Dennis Thompson Sağlık Günü Muhabiri
walking shoes and start hoofing, a new study suggests.
People who walked more than 78 minutes a day were less likely to suffer from low back pain, researchers bildirilen.
Güç yürüyüşü de bel ağrısına karşı korunmuş, ancak 13 Haziran'da Jama Network “Bu bulgular, yürümeyi teşvik eden politikaların ve halk sağlığı stratejilerinin kronik bel ağrısının oluşumunu azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir”, rayan hadian ı. Araştırmacılar arka plan notlarında, teknolojinin Halk Sağlığı ve Hemşirelik Departmanı. Çalışma için araştırmacılar, 2017-2019 yılları arasında devam eden bir Norveç sağlık araştırma projesi için işe alınan yaklaşık 11.200 kişiden gelen verileri analiz ettiler. Ortalama yaşları 55 idi. Bir takipte ortalama dört yıl sonra, katılımcıların yaklaşık% 15'i, son 12 ay boyunca üç veya daha fazla ay boyunca bel ağrısından muzdarip olduklarını söyledi. Yürüyüş yoğunluğu da bir fark yarattı, güç yürüyüşçüleri hızlarını artırdıkça riski% 15 ila% 18 düşürüyor. Fiziksel aktivite şu anda bel ağrısı söz konusu olduğunda ikincil öneme sahip bir önleme aracı olarak kabul ediliyor. “Kronik bel ağrısı riskini azaltmanın ötesinde uygulama kolaylığı, erişilebilirliği ve çok sayıda sağlık yararı nedeniyle yürümenin potansiyel rolü daha da desteklenebilir” araştırmacılar sonuçlandı. 13, 2025 Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiyeler arayın. Kaynak: Healthday Gönderildi : 2025-06-18 06:00 Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar. Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.Devamını oku
Sorumluluk reddi beyanı
Popüler Anahtar Kelimeler