Αυτή η ευκολότερη διατροφή μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με IBS, λέει η μελέτη

Ακολουθήστε το Drugslib

που αναθεωρήθηκε ιατρικά από το drugs.com.

Δευτέρα, 9 Ιουνίου 2025-Η διατροφή της Μεσογείου μπορεί να είναι μια λογική εναλλακτική λύση για άτομα με Ερραθμητικό σύνορο του εντέρου. Η δίαιτα, μια νέα πιλοτική μελέτη μικρής κλίμακας, λέει ότι περίπου 3 σε 4 (73%) ασθενείς με IBS μετά από μια μεσογειακή διατροφή παρουσίασαν λιγότερο κοιλιακό άλγος μετά από ένα μήνα, ερευνητές.

Μόνο ελαφρώς περισσότεροι άνθρωποι (82%) έδωσαν τη δίαιτα χαμηλής FODMAP - μια κοινή και πολύ αυστηρότερη δίαιτα που προβλέπεται για το IBS - επιτυγχάνεται παρόμοια ή καλύτερη ανακούφιση των συμπτωμάτων. href = "https://medschool.umich.edu/profile/6301/prashant-singh"> dr. Ο Prashant Singh , ένας γαστρεντερολόγος στο Πανεπιστήμιο του Μίτσιγκαν, δήλωσε σε δελτίο τύπου

"Εκτός από το ζήτημα της δαπανηρής και χρονοβόρας, υπάρχουν ανησυχίες για τις ανεπάρκειες θρεπτικών ουσιών και την διαταραγμένη κατανάλωση όταν δοκιμάζετε μια χαμηλή διατροφή fodmap", δήλωσε ο Singh. "Η διατροφή της Μεσογείου που μας ενδιαφέρει ως εναλλακτική λύση που δεν είναι δίαιτα εξάλειψης και ξεπερνά αρκετούς από αυτούς τους περιορισμούς που σχετίζονται με μια δίαιτα χαμηλής FODMAP."

Οι περισσότεροι ασθενείς προτιμούν να προσπαθούν να ελέγξουν το IBS μέσω της διατροφής παρά στη λήψη φαρμάκων.

Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα μοτίβο διατροφής που επικεντρώνεται σε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, σπόρους, καρύδια, όσπρια και ελαιόλαδο. Τα ψάρια, τα πουλερικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα καταναλώνονται μερικές φορές την εβδομάδα και το κόκκινο κρέας και το επεξεργασμένο κρέας τρώγονται λιγότερο συχνά.

Οι άνθρωποι σε μια δίαιτα χαμηλού fodmap λέγεται να αποφεύγουν πολλούς τύπους λαχανικών, φρούτων, γαλακτοκομικών προϊόντων, όσπρια, ψωμιά και δημητριακά, λέει η κλινική του Κλίβελαντ. Η δίαιτα προορίζεται να δώσει στο πεπτικό σύστημα μια ξεκούραση, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να ακολουθήσει. Σε αυτή την πιλοτική μελέτη, οι ερευνητές αναθέτουν 10 ασθενείς με IBS να ακολουθήσουν τη διατροφή της Μεσογείου και μια άλλη δίαιτα χαμηλής FODMAP. Τα γεύματα παρέχονται και για τις δύο ομάδες.

Ο στόχος ήταν για τους ασθενείς να επιτύχουν τουλάχιστον σε 30% μείωση της έντασης του κοιλιακού τους πόνου.

κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η περαιτέρω διερεύνηση της διατροφής της Μεσογείου ως πιθανή θεραπεία για την IBS είναι δικαιολογημένη. href = "https://www.uofmhealth.org/profile/731/william-d-chey-md"> dr. Ο William Chey , επικεφαλής της γαστρεντερολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μίτσιγκαν, δήλωσε σε δελτίο τύπου.

Η πιλοτική μελέτη εμφανίζεται στο περιοδικό neurogastroenterology & motility . 2025

Αποποίηση: Στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-06-10 00:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά