このフォローがより簡単に食事をするのは、IBS患者に役立つ可能性がある、と研究は述べています

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drugs.comによって医学的にレビュー。

2025年6月9日月曜日 - 地中海式ダイエットは、 spectrict bowel syndrome

地中海式の食事療法を受けた4人に3人近く（73％）IBS患者は、1か月後に腹痛が少なくなりました。

わずかに多くの人（82％）のみ（82％）が低FODMAPダイエット（IBSに規定されている一般的で非常に厳しい食事）を割り当てました。 href = "https://medschool.umich.edu/profile/6301/prashant-singh"> dr。ミシガン大学の胃腸科医であるPrashant Singh は、ニュースリリースで述べています。

「費用がかかり、時間がかかるという問題に加えて、低FODMAPダイエットを試すときに栄養不足と障害のある食事について懸念があります」とシンは言いました。 「地中海の食事は、私たちに除去食ではなく、低FODMAP食に関連するこれらの制限のいくつかを克服する代替品として私たちに興味を持っています。」

過敏性腸症候群は、世界中の11％の人々に影響を与えます。ほとんどの患者は、薬を服用するのではなく、食事を通してIBSを制御しようとすることを好みます。

地中海の食事は、新鮮な果物や野菜、全粒穀物、種子、ナッツ、マメ科植物、オリーブオイルに焦点を当てた食事パターンです。魚、鶏肉、乳製品は週に数回消費され、赤身の肉と加工肉はあまり頻繁に食べられません。クリーブランドクリニックによると、

低FODMAPダイエットをしている人は、多くの種類の野菜、果物、乳製品、マメ科植物、パン、シリアルを避けるように言われています。この食事は消化器系に休息を与えることを目的としていますが、従うのは難しい場合があります。

このパイロット研究では、研究者は10人のIBS患者を地中海式ダイエットとさらに10個の低FODMAPダイエットに従うように割り当てました。両方のグループに食事が提供されました。

目標は、患者が腹痛の強度の少なくとも30％の減少で達成することでした。

地中海の食事は症状の緩和を提供しましたが、低FODMAPグループは腹部の疼痛の強度とIBS全体の症状の強度の強度の両方で測定されました。彼らは、IBSの潜在的な治療としての地中海式食事のさらなる調査が保証されると結論付けました。

「この研究は、地中海の食事がIBS患者のエビデンスに基づいた食事介入のメニューに有用であることを示唆する増加している証拠に追加されます」 href = "https://www.uofmhealth.org/profile/731/william-d-chey-md"> dr。ミシガン大学の消化器科のチーフ、ウィリアム・チェイは、ニュースリリースで言った。

パイロット研究は、ジャーナルに掲載されています 免責事項：医学記事の統計データは、一般的な傾向を提供し、個人に関係しません。個々の要因は大きく異なる場合があります。個々のヘルスケアの決定については、常にパーソナライズされた医学的アドバイスを求めてください。

出典：HealthDay

投稿しました : 2025-06-10 00:00

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