이 가로우기 쉬운식이 요법은 IBS 환자에게 도움이 될 수 있다고 연구에 따르면 연구는 말했다

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2025 년 6 월 9 일 월요일-지중해 식단은

지중해식이 요법 이후 4 명 중 거의 3 명 (73%) IBS 환자가 한 달 후에 복통이 적 었다고 연구원들은보고했다.

약간 더 많은 사람들 (82%)만이 FODMAP 다이어트 (IBS에 처방 된 일반적이고 더 엄격한 다이어트)를 지정했습니다.

“낮은 FODMAP와 같은 제한식이 요법은 환자가 입양하기 어려울 수 있습니다. href = "https://medschool.umich.edu/profile/6301/prashant-singh"> dr. 미시간 대학교의 위장병 전문의 인 Prashant Singh 는 뉴스 릴리스에서 말했다.

“비용이 많이 들고 시간이 많이 걸리는 문제 외에도 낮은 FODMAP 다이어트를 시도 할 때 영양 결핍과 무질서한 식사에 대한 우려가 있습니다.”라고 Singh은 말했습니다. “지중해식이 요법은 우리에게 제거 다이어트가 아닌 대안으로 우리에게 관심을 가졌으며 낮은 FODMAP 다이어트와 관련된 몇 가지 한계를 극복합니다.”

과민성 대장 증후군은 전 세계적으로 11%의 사람들에게 영향을 미칩니다. 대부분의 환자는 약물 복용보다는식이 요법을 통해 IBS를 제어하려고 선호합니다.

지중해 식단은 신선한 과일과 채소, 통 곡물, 씨앗, 견과류, 콩류 및 올리브 오일에 중점을 둔 식사 패턴입니다. 어류, 가금류 및 유제품은 일주일에 몇 번 소비되며, 붉은 고기와 가공 고기는 덜 자주 먹습니다.

Fodmap은 사람들이 소화하기 어려운 탄수화물의 약어입니다. 발효성 올리고당, 단일 사당 및 폴리올 (Clealland Clinic)에 따르면

.클리블랜드 클리닉에 따르면

FODMAP 다이어트를하는 사람들은 많은 유형의 야채, ​​과일, 유제품, 콩과 식물, 빵 및 시리얼을 피하라고 지시 받고 있다고 클리블랜드 클리닉은 말했다. 이식이는 소화 시스템에 휴식을 취하기위한 것이지만 따라 가기가 어려울 수 있습니다.

이 파일럿 연구에서 연구원들은 10 명의 IBS 환자를 지중해식이 요법과 10 명의 저 FODMAP 다이어트를 따를 수있었습니다. 식사는 두 그룹 모두에 제공되었습니다.

목표는 환자가 복통의 강도를 30% 이상 감소시키는 것이 었습니다.

지중해식이 요법은 증상 완화를 제공했지만, 낮은 FODMAP 그룹은 복부 통증의 강도와 전체 IBS 증상의 점수로 측정 된 더 큰 개선을 경험했다고 연구자들은 말했다.

그들은 IBS에 대한 잠재적 인 치료로서 지중해식이에 대한 추가 조사가 필요하다고 결론을 내렸다.

“이 연구는 점점 더 많은 증거를 추가하여 지중해식이 요법이 IBS 환자에 대한 증거 기반식이 개입 메뉴에 유용한 추가가 될 수 있음을 시사한다. href = "https://www.uofmhealth.org/profile/731/william-d-chey-md"> dr. 미시간 대학교의 위장병 학장 인 윌리엄 샤이 는 뉴스 릴리스에서 말했다.

파일럿 연구는 신경 관찰 및 운동성 에 나타납니다. 2025

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출처 : Healthday

게시됨 : 2025-06-10 00:00

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