Iki Kunci kanggo Mbukak Kunci Seks Paling Apik - Solo utawa Mitra

wong isin diselehake ing lembaran jambon sing bisu kanthi mripat lan irung sing dicethakaké

Bagikan ing Pinterest

Seks iku lumrahe manungsa. Akeh wong seneng karukunan fisik lan pengin luwih saka iku. Jinis karo pasangan anyar utawa luwih akeh, jinis jinis sing beda-beda, jinis sing luwih apik karo pasangan sing saiki - kabeh iku tujuan sing normal.

Nanging, kadhangkala, bisa dirasakake yen ningkatake urip seks luwih gampang dibayangake tinimbang rampung.

Pancen, sampeyan bisa nemokake akeh pandhuan praktis sing nawakake tips fisik kanggo jinis sing luwih apik kanggo wong saka jinis utawa anatomi apa wae.

Nanging jinis sing apik ora mung melu awak. Emosi lan swasana ati uga nduweni peran sing cukup gedhe.

Kaya aspek kesehatan liyane, kesehatan seksual sing apik gumantung ing sambungan pikiran-awak.

Jawaban singkat apa?

Interaksi antarane pikiran lan awak iki bisa nduwe pengaruh sing signifikan. implikasi kanggo kesehatan emosi lan fisik, loro ing lan metu saka kamar turu.

Emosi positif kayata kabungahan, istirahat, lan kasenengan mbantu ningkatake rasa seneng lan marem fisik.

Ing wektu sing padha, gangguan, irritability, lan kaku kabeh bisa dumunung ing awak, mengaruhi kemampuan kanggo tetep saiki lan seneng pengalaman - saka G- kanggo X-rated - nalika teka.

Iki kabar apik babagan sambungan pikiran-awak: Dandan ing siji wilayah asring ngasilake perbaikan sing padha ing wilayah liyane.

Ing tembung liyane, tambah kesadaran emosi mung bisa mbantu sampeyan duwe jinis paling apik ing urip sampeyan. Ndhukung sambungan iki bisa uga butuh kerja keras, nanging tips iki bisa mbantu sampeyan miwiti.

Miwiti kanthi budidaya eling

Midfulness nuduhake kemampuan kanggo tetep saiki ing wayahe.

Robyn Garnett, LCSW, ahli psikoterapis adhedhasar ing Long Beach, California, sing duwe spesialisasi ing terapi seks, nggambarake mindfulness minangka "kanthi aktif ing kegiatan, kanthi ngalami wektu kanthi indra fisik tinimbang pikiran sing mikir."

Sampeyan bisa uga mbayangno kepiye kekurangan kesadaran bisa nyuda pengalaman seksi.

Sampeyan bisa uga nyoba tetep fokus, umpamane, nanging pikirane babagan tengah semester sing kudu sampeyan sinau, tumpukan piring ing sink, utawa sepira sampeyan kudu tangi esuk terus mlebu.

Kesadaran sing pecah iki umum banget, nanging sinau kanggo ngundhakake kekuwatan pengamatan ing bidang urip liyane bisa mbantu sampeyan ngatasi.

Sakdurunge dina, luwih nggatekake awakmu. Piye perasaanmu nalika olahraga? Mangan sarapan? Mlaku menyang kerja? Apa tugas?

Gateka sensasi fisik lan emosional sing muncul. Apa sing dirasa apik? Ora apik banget? Yen pikirane wiwit ngumbara saka kegiatan, alon-alon bali menyang apa sing lagi dilakoni.

Akeh wong nemokake meditasi lan yoga nggawe luwih gampang kanggo selaras karo emosi lan latihan mindfulness sedina muput.

Yen sampeyan duwe masalah kanggo ngembangake kesadaran dhewe, nyoba praktik kesehatan iki bisa mbantu.

Sampeyan butuh sawetara wektu kanggo entuk kesadaran, nanging tambah kesadaran diri sing berkembang minangka asil bisa nggampangake hubungan sing luwih gedhe sajrone jinis.

Wigati kabutuhanmu

Umume, jinis gedhe tegese saben wong sing melu nyukupi kabutuhan ing sawetara level.

Ora becik yen pengin nyenengake pasangan sampeyan, nanging sampeyan uga kudu duwe gagasan babagan apa sing sampeyan senengi lan pengin saka patemon seksual.

Sing tetep ana sajrone srawung, apa wae, pasangan, utawa multipartner, bisa mbantu sampeyan ngerteni:

jinis tutul apa sing paling disenengi

kepriye rasane awak saka wayahe (supaya awake dhewe obah kanthi alami)

swara sing sampeyan lan pasangan (aja wedi nggawe rame, sanajan sampeyan dhewe!)

carane ambegan lan obahe sampeyan cepet lan alon (entuk wektu kanggo seneng-seneng dhewe tinimbang cepet-cepet menyang klimaks — kajaba sing sampeyan seneng!)

Yen ana sing kepenak, aja isin ngomong. Ngrembug apa sing sampeyan senengi lan pengin luwih akeh bisa ngiyataken sambungan lan mimpin kanggo jinis malah luwih apik.

Semono uga bab-bab sing ora disenengi. Melu kegiatan sing ora disenengi, mung kanggo entuk manfaat saka pasangan, bisa nyebabake pedhot (utawa rasa wedi) sajrone jinis.

Elinga uga: Seks sing apik ora mesthi mbutuhake pasangan. Nyatane, njelajah kapentingan seksual liwat masturbasi bisa mbantu sampeyan dadi luwih nyaman karo kepinginan.

Sampeyan dadi luwih gampang kanggo komunikasi karo mitra yen sampeyan ngerti persis apa sing sampeyan seneng - yen sampeyan milih bareng karo partner, yaiku. Solo jinis bisa merata manggoni!

Elinga yen kesehatan hubungan nduweni peran

Kaping pisanan, sampeyan bisa duwe fantastis. jinis tanpa njaga hubungan romantis.

(Yen ngono, yen sampeyan wis nyoba jinis tanpa senar-attached lan nemokake iku rada kurang, iku worth considering sing mbutuhake luwih saka sambungan emosi.)

Yen sampeyan ana ing a Nanging, sampeyan kudu nggatekake cara stres lan konflik bisa mengaruhi ora mung kesejahteraan individu, nanging uga interaksi pasangan.

Arep luwih gampang ngerteni masalah serius sing ngancam hubungan sampeyan, nanging keprihatinan sing luwih cilik bisa uga saya tambah, nambah kuwatir lan kuatir.

Yen sampeyan ora ngerti carane ngatasi masalah iki, malah masalah cilik bisa nimbulaké ketegangan lan mengaruhi kesehatan emosi sakabèhé liwat wektu.

Efek iki bisa nggawe luwih tantangan kanggo nyambungake karo pasangan lan seneng karukunan.

Yen sampeyan lagi berjuang kanggo nyambungake karo pasangan - kanthi fisik utawa emosional - penyuluhan pasangan bisa menehi papan sing aman lan bebas pangadilan kanggo njelajah masalah kasebut lan ngupayakake komunikasi sing sehat lan produktif.

Ngrungokake awakmu

Arousal mbutuhake wektu lan gaweyan kanggo akeh wong. Sawetara dina, sampeyan bisa uga ora ngrasakake (normal banget, yen sampeyan kepingin weruh). Ora preduli, sampeyan bisa uga pengin nerusake.

Mungkin sampeyan ora entuk akeh kesempatan kanggo jinis lan mikir sampeyan kudu ngoptimalake, utawa mbok menawa sampeyan ora pengin ngeculke pasangan.

Elinga, awak sampeyan biasane ngerti apa sing diomongake.

Elinga, pikiran lan awak sampeyan bisa bebarengan, mula sampeyan kudu nyambungake kanthi rapet nalika sampeyan kesel, kesel, lara, utawa ora sehat, umume ora bakal rampung.

Tinimbang melu kanthi lengkap karo pasangan, sampeyan bisa uga bingung, ngrasakake rasa ora nyaman utawa gangguan fisik nalika disentuh kanthi cara tartamtu, utawa angel njaga gairah lan orgasme.

Niat apik sampeyan malah bisa nyebabake konflik yen pasangan sampeyan ngerti yen sampeyan kurang antusias.

Senajan luwih apik kanggo komunikasi tinimbang nyoba meksa swasana ati sing ora dirasakake. Sampeyan isih bisa seneng-seneng tanpa jinis.

Nyatane, Garnett nerangake, njelajah aktivitas nonseksual bebarengan bisa ningkatake hubungan sing luwih migunani sing bisa nyebabake hubungan seksual sing luwih apik.

Aja lali: Mitra seksual sing ora ngajeni kabutuhan fisik lan nyoba meksa sampeyan supaya nglakoni jinis ora pantes.

Ngobrol karo ahli terapi seks

Terapi seks bisa uga rada medeni nalika sampeyan ora ngerti apa nyana, nanging Sejatine mung therapy Dhiskusi.

"Iki menehi ruang kanggo sampeyan kanthi terbuka ngrembug masalah lan alangan potensial supaya sampeyan bisa luwih ngerti kabutuhan sampeyan," ujare Garnett.

"Kadhangkala ora bisa nyenengake jinis dadi salah pangerten babagan awak dhewe, mula psikoedukasi asring dadi obrolan," ujare.

Garnett nerangake manawa ahli terapi seks sampeyan bisa menehi saran kegiatan kanggo sampeyan nyoba ing njaba terapi, dhewe utawa karo pasangan, terapi seks dhewe ora kalebu sentuhan utawa demonstrasi.

Tujuan utama sampeyan ing terapi seks yaiku njelajah masalah apa wae sing bisa nyebabake urip seks, kayata:

gejala kesehatan mental lan penyebab sing ndasari

dysphoria jender

prihatin babagan citra awak

penyalahgunaan seksual utawa kekerasan sing ora ditangani

efek samping saka antidepresan utawa obat liyane

masalah kesehatan sing ora ditangani, sing bisa uga mbutuhake rujukan menyang panyedhiya kesehatan

Sanajan gejala kesehatan mental bisa mengaruhi kepinginan seksual lan nyebabake kesulitan ngrasakake karukunan, kosok balene uga bener.

Yen sampeyan nemokake karukunan sing angel, apa wae alasane, sampeyan bisa dadi kuwatir nalika mikir babagan jinis utawa rumangsa sedhih banget nganti gairahmu ilang.

Iki bisa nggawe siklus sing ora nyenengake. Ora mung bisa ilang metu ing keuntungan saka jinis nggawa swasana ati mudhun luwih, sampeyan bisa uga sok dong mirsani tension antarane sampeyan lan partner yen sampeyan ora komunikasi apa sing kroso.

Profesional bisa mbantu sampeyan ndeleng kabeh tantangan ing kabeh bidang urip, saka stres kerja lan masalah turu nganti owah-owahan urip normal, lan nimbang kepiye carane bisa nahan sampeyan saka jinis sing luwih kepenak. urip.

Intine

Seks sing luwih apik bisa uga ora kedadeyan sewengi, nanging upaya khusus kanggo ningkatake kesadaran bisa mbantu sampeyan nggunakake tautan pikiran-awak kanggo nambah kesadaran diri.

Sesambungan sing luwih kuat ing awak dhewe iki bisa mbukak dalan menyang hubungan seksual sing kuat lan luwih marem karo wong liya.

Crystal Raypole sadurunge makarya minangka panulis lan editor kanggo GoodTherapy. Bidang minat dheweke kalebu basa lan sastra Asia, terjemahan Jepang, masak, ilmu alam, positif seks, lan kesehatan mental. Utamane, dheweke setya mbantu nyuda stigma babagan masalah kesehatan mental.

Dikirim : 2024-08-29 10:49

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.