Mangiare per un tempo limitato aiuta a migliorare i risultati del diabete

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Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2024.

Di Lori Solomon HealthDay Reporter

VENERDÌ 13 settembre 2024 -- L'alimentazione a tempo limitato (TRE) può migliorare gli esiti del diabete, indipendentemente dall'apporto energetico, secondo uno studio presentato al meeting annuale dell'Associazione europea per lo studio del diabete, tenutosi da Dal 9 al 13 settembre a Madrid.

K.A. Bowden Davies, della Manchester Metropolitan University nel Regno Unito, e colleghi hanno esaminato gli effetti del TRE in modo eucalorico, confrontando le ore precoci (ETRE; 8:00-16:00) con quelle tardive (LTRE; 12:00-20:00). ore) condizioni sul controllo glicemico della vita abituale (libera) in 15 adulti sedentari in sovrappeso. Nello studio crossover, ciascuna fase è durata tre giorni.

I ricercatori hanno scoperto che, rispetto al consumo abituale (>14 ore/giorno), il TRE (otto ore/giorno) ha aumentato significativamente il tempo trascorso nell'euglicemia del 3,3% (P < 0,001) e ha ridotto il glucosio assoluto medio di 0,6 mmol/L (P = 0,003), coefficiente di variazione del 2,6% (P < 0,001) e ampiezza media delle escursioni del glucosio di 0,4 mmol/L (P = 0,020). Non è stato riscontrato alcun effetto significativo per ETRE rispetto a LTRE (P > 0,05). L'apporto calorico abituale e la composizione dei macronutrienti erano simili al TRE (P > 0,05).

"I nostri risultati, che possono essere attribuiti alla finestra di digiuno di 16 ore piuttosto che al momento del pasto o ai cambiamenti nell'apporto energetico, evidenziare i vantaggi di TRE in soli tre giorni", scrivono gli autori.

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Fonte: HealthDay

Pubblicato : 2024-09-14 06:00

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