時間を制限した食事は糖尿病の転帰を改善するのに役立つ

BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされています。最終更新日は 2024 年 9 月 13 日です。

Lori Solomon HealthDay レポーターによる

2024 年 9 月 13 日、金曜日 -- 時間制限食事 (TRE) は、エネルギー摂取とは関係なく、糖尿病の転帰を改善する可能性があることが、2024 年 9 月に開催された欧州糖尿病学会年次総会で発表された研究で明らかになりました。 9 月 9 日から 13 日までマドリードで開催。

K.A.英国のマンチェスター・メトロポリタン大学のボーデン・デイビス氏らは、ユーカロリックな方法でTREの効果を調べ、早朝（ETRE; 8:00～16:00時間）と遅刻（LTRE; 12:00～20:00）を比較した。座りがちな過体重の成人15名を対象とした習慣的（自由）生活血糖コントロールに関する条件。クロスオーバー研究では、各フェーズは 3 日間続きました。

研究者らは、習慣的な食事（1 日あたり 14 時間以上）と比較して、TRE（1 日あたり 8 時間）では、正常血糖に費やす時間が 3.3 パーセント（P < 0.001）有意に増加し、平均絶対血糖値が 0.6 mmol/L 減少したことを発見しました。 (P = 0.003)、変動係数は 2.6 パーセント (P < 0.001)、グルコース変動の平均振幅は 0.4 mmol/L (P = 0.020) でした。 ETRE 対 LTRE には有意な影響はありませんでした (P > 0.05)。習慣的なカロリー摂取量と主要栄養素の組成は TRE と同様でした (P > 0.05)。

「我々の調査結果は、食事の時間やエネルギー摂取量の変化ではなく、16 時間の絶食時間帯に起因すると考えられます。わずか 3 日で TRE の利点が強調されます」と著者は書いています。

要約

詳細情報

免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

出典: HealthDay

投稿しました : 2024-09-14 06:00

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