A alimentação com restrição de tempo ajuda a melhorar os resultados do diabetes

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Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 13 de setembro de 2024.

Por Lori Solomon HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, 13 de setembro de 2024 – A alimentação com restrição de tempo (TRE) pode melhorar os resultados do diabetes, independentemente da ingestão de energia, de acordo com um estudo apresentado na reunião anual da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes, realizada em 9 a 13 de setembro em Madri.

K.A. Bowden Davies, da Manchester Metropolitan University, no Reino Unido, e colegas examinaram os efeitos do TRE de maneira eucalórica, comparando o início (ETRE; 8h00-16h00) com o tardio (LTRE; 12h00-20h00). horas) condições de controle glicêmico de vida habitual (livre) em 15 adultos sedentários com sobrepeso. No estudo cruzado, cada fase durou três dias.

Os pesquisadores descobriram que, em comparação com a alimentação habitual (> 14 horas/dia), o TRE (oito horas/dia) aumentou significativamente o tempo gasto em euglicemia em 3,3% (P < 0,001) e reduziu a glicemia absoluta média em 0,6 mmol/L. (P = 0,003), coeficiente de variação em 2,6 por cento (P < 0,001) e amplitude média das excursões de glicose em 0,4 mmol/L (P = 0,020). Não houve efeito significativo para ETRE versus LTRE (P > 0,05). A ingestão habitual de calorias e a composição de macronutrientes foram semelhantes ao TRE (P > 0,05).

“Nossas descobertas, que podem ser atribuídas à janela de jejum de 16 horas, e não ao horário de alimentação ou às mudanças na ingestão de energia, destacam o benefício do TRE em apenas três dias”, escrevem os autores.

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Fonte: HealthDay

Postou : 2024-09-14 06:00

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