Zeitlich begrenztes Essen verbessert die glykämische Regulierung beim metabolischen Syndrom

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Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 1. Oktober 2024.

Von Elana Gotkine HealthDay Reporter

MONTAG, 30. September 2024 – Zeitbegrenztes Essen (Time-Restricted Eating, TRE), das die Nahrungsaufnahme auf acht bis zehn Stunden begrenzt, ohne eine Kalorieneinschränkung vorzuschreiben, in Kombination mit einer Ernährungsberatung nach dem Standard der Pflege (SOC) verbessert die Blutzuckerregulierung bei Erwachsenen mit metabolischem Syndrom (MetS), laut einer am 1. Oktober online in den Annals of Internal Medicine veröffentlichten Studie.

Emily N.C. Manoogian, Ph.D., vom Salk Institute for Biological Studies in La Jolla, Kalifornien und Kollegen untersuchten die Wirkung von TRE als Lebensstilintervention in Kombination mit aktuellen SOC-Behandlungen auf die kardiometabolische Gesundheit bei Erwachsenen mit MetS mit erhöhtem Nüchternglukosespiegel oder Hämoglobin A1c (HbA1c). Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip einer SOC-Ernährungsberatung allein (SOC-Gruppe) oder in Kombination mit einer personalisierten acht- bis zehnstündigen TRE-Intervention (größer oder gleich einer Reduzierung des Essfensters um vier Stunden) für drei Monate zugewiesen. Die Smartphone-Anwendung myCircadianClock wurde verwendet, um den Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme in Echtzeit zu verfolgen.

Die Intervention wurde von 108 Teilnehmern (89 Prozent der zufällig zugewiesenen Teilnehmer) abgeschlossen. Die Forscher fanden heraus, dass TRE den HbA1c im Vergleich zu SOC um −0,10 Prozent verbesserte. Mit zunehmendem Alter kam es zu einer Anpassung der statistischen Ergebnisse. Es traten keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse auf.

„TRE ist eine wirksame Lebensstilstrategie, die gleichzeitig mit den aktuellen SOC-Pharmakotherapien und Ernährungsberatungen eingesetzt werden kann, um die glykämische Regulierung und möglicherweise mehrere Komponenten der kardiometabolischen Gesundheit bei Patienten mit MetS weiter zu verbessern. " schreiben die Autoren.

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Quelle: HealthDay

Gesendet : 2024-10-01 12:00

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