시간 제한 식사는 대사 증후군의 혈당 조절을 개선합니다

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2024년 10월 1일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

글: Elana Gotkine HealthDay Reporter

2024년 9월 30일 월요일 -- 표준 치료(SOC) 영양 상담과 결합하여 칼로리 제한을 의무화하지 않고 식사 섭취를 8~10시간으로 제한하는 시간 제한 식사(TRE)는 성인의 혈당 조절을 개선합니다. 10월 1일자 Annals of Internal Medicine에 온라인으로 발표된 연구에 따르면 대사 증후군(MetS)이 있는 것으로 나타났습니다.

La Jolla에 있는 Salk Institute for Biological Studies의 Emily N.C. Manoogian 박사는 캘리포니아와 동료들은 공복 혈당 또는 헤모글로빈 A1c(HbA1c)가 높은 MetS 성인의 심장 대사 건강에 대한 현재 SOC 치료와 결합된 생활 방식 중재로서 TRE의 효과를 조사했습니다. 참가자들은 무작위로 SOC 영양 상담 단독(SOC 그룹)에 배정되거나 3개월 동안 맞춤형 8~10시간 TRE 중재(섭식 시간을 4시간 이상 단축)와 결합했습니다. myCircadianClock 스마트폰 애플리케이션을 사용하여 식이 섭취 시기를 실시간으로 추적했습니다.

108명의 참가자(무작위로 할당된 참가자 중 89%)가 개입을 완료했습니다. 연구원들은 TRE가 SOC에 비해 HbA1c를 -0.10% 향상시키는 것을 발견했습니다. 연령에 따라 통계적 결과가 조정되었습니다. 주요 부작용은 발생하지 않았습니다.

"TRE는 MetS 환자의 혈당 조절 및 잠재적으로 심장 대사 건강의 여러 구성 요소를 더욱 개선하기 위해 현재의 SOC 약물 요법 및 영양 상담과 동시에 사용할 수 있는 효과적인 생활 방식 전략입니다. " 저자가 씁니다.

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출처: HealthDay

게시됨 : 2024-10-01 12:00

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