توقيت التمرين مهم للسمنة وضعف التمثيل الغذائي

تم مراجعته طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Elana Gotkine HealthDay Reporter

الخميس، 20 يونيو 2024 - بالنسبة للبالغين المستقرين الذين يعانون من السمنة/زيادة الوزن وضعف التمثيل الغذائي، فإن توقيت النشاط البدني المعتدل إلى القوي (MVPA) مهم، مع تأثير مفيد على توازن الجلوكوز لتراكم المزيد من MVPA في المساء، وفقًا لدراسة نشرت على الإنترنت في 10 يونيو في مجلة Obesity.

قام أنطونيو كلافيرو جيمينو، من جامعة غرناطة في إسبانيا، وزملاؤه بفحص تأثير توقيت نمط الحياة MVPA على التحكم اليومي في نسبة السكر في الدم في 186 عامًا. البالغين المستقرين الذين يعانون من زيادة الوزن/السمنة وضعف التمثيل الغذائي. خلال فترة 14 يوما، تم رصد أنماط MVPA والجلوكوز في وقت واحد. تم تصنيف كل يوم على أنه غير نشط إذا لم يتم تجميع أي MVPA؛ في الصباح أو بعد الظهر أو في المساء إذا تم تجميع أكثر من 50 بالمائة من دقائق MVPA بين 0600 و1200، أو 1200 و1800، أو 1800 و0000 ساعة، على التوالي؛ أو مختلطًا إذا لم تمثل أي من الفترات الزمنية أكثر من 50 بالمائة من MVPA اليومي.

وجد الباحثون أنه بالمقارنة مع عدم النشاط، فإن تراكم أكثر من 50 بالمائة من إجمالي MVPA في المساء كان مرتبطًا بانخفاض مستويات الجلوكوز على مدار 24 ساعة، نهاريًا وليليًا (متوسط الاختلافات، −1.26، −1.10، و−2.16). ملغم/ديسيلتر، على التوالي). وكان هذا الارتباط أقوى لدى المشاركين الذين يعانون من ضعف تنظيم الجلوكوز. كان نمط هذه الارتباطات متشابهًا في كل من الرجال والنساء.

"إن توقيت نمط الحياة MVPA مهم و... تراكم معظم MVPA خلال المساء يرتبط بانخفاض مستويات الجلوكوز لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن/ السمنة وضعف التمثيل الغذائي" ، يكتب المؤلفون. "تسلط هذه النتائج الضوء على المجال الواعد لتوقيت MVPA باعتباره نهجًا جديدًا لتحسين الصحة الأيضية لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية."

الملخص/النص الكامل

إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تخص الأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

المصدر: هيلث داي

نشر : 2024-06-21 07:15

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

توقيت التمرين مهم للسمنة وضعف التمثيل الغذائي

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

كلمات رئيسية شعبية