Χρόνος της Άσκησης Σημαντικός για Παχυσαρκία, Μεταβολική Διαταραχή

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από Drugs.com.

Από την Elana Gotkine HealthDay Reporter

ΠΕΜΠΤΗ, 20 Ιουνίου 2024 -- Για καθιστικούς ενήλικες με παχυσαρκία/υπέρβαρους και μεταβολικές διαταραχές, ο χρόνος της μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας (MVPA) είναι σημαντικός, με ευεργετική επίδραση στην ομοιόσταση της γλυκόζης για συσσώρευση περισσότερου MVPA το βράδυ, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Διαδίκτυο στις 10 Ιουνίου στο Obesity.

Ο Antonio Clavero-Jimeno, από το Πανεπιστήμιο της Γρανάδας στην Ισπανία, και οι συνεργάτες του εξέτασαν την επίδραση του χρόνου ζωής MVPA στον καθημερινό γλυκαιμικό έλεγχο το 186 καθιστικοί ενήλικες με υπέρβαρο/παχυσαρκία και μεταβολικές διαταραχές. Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 14 ημερών, τα πρότυπα MVPA και γλυκόζης παρακολουθήθηκαν ταυτόχρονα. Κάθε ημέρα ταξινομήθηκε ως ανενεργή εάν δεν είχε συσσωρευτεί MVPA. ως πρωί, απόγευμα ή βράδυ, εάν >50 τοις εκατό των λεπτών MVPA συγκεντρώθηκαν μεταξύ 0600 και 1200, 1200 και 1800 ή 1800 και 0000 ωρών, αντίστοιχα. ή μικτή εάν κανένα από τα χρονικά παράθυρα δεν αντιπροσώπευε >50 τοις εκατό του ημερήσιου MVPA.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με το να είσαι αδρανής, η συσσώρευση >50 τοις εκατό του συνολικού MVPA το βράδυ συσχετίστηκε με χαμηλότερα 24ωρα, ημερήσια και νυχτερινά μέσα επίπεδα γλυκόζης (μέσες διαφορές, -1,26, -1,10 και -2,16 mg/dL, αντίστοιχα). Σε συμμετέχοντες με μειωμένη ρύθμιση της γλυκόζης, αυτή η συσχέτιση ήταν ισχυρότερη. Τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, το μοτίβο αυτών των συσχετίσεων ήταν παρόμοιο.

"Ο χρόνος του τρόπου ζωής MVPA είναι σημαντικός και ... η συσσώρευση του περισσότερου MVPA το βράδυ σχετίζεται με χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης σε ενήλικες με υπέρβαρους/ παχυσαρκία και μεταβολικές διαταραχές», γράφουν οι συγγραφείς. "Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν την πολλά υποσχόμενη περιοχή του χρονισμού του MVPA ως μια νέα προσέγγιση για τη βελτίωση της μεταβολικής υγείας σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιαγγειακές παθήσεις."

Περίληψη/Πλήρες κείμενο

Disclaimer: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: HealthDay

Δημοσιεύτηκε : 2024-06-21 07:15

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά