Waktu Latihan yang Penting untuk Obesitas, Gangguan Metabolik

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Elana Gotkine HealthDay Reporter

KAMIS, 20 Juni 2024 -- Untuk orang dewasa yang tidak banyak bergerak dengan obesitas/kelebihan berat badan dan gangguan metabolisme, waktu aktivitas fisik sedang hingga berat (MVPA) sangatlah penting, dengan efek menguntungkan pada homeostasis glukosa untuk akumulasi lebih banyak MVPA di malam hari, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan secara online pada 10 Juni di Obesity.

Antonio Clavero-Jimeno, dari Universitas Granada di Spanyol, dan rekannya meneliti dampak gaya hidup MVPA timing terhadap kontrol glikemik harian pada tahun 186 orang dewasa yang tidak banyak bergerak dengan kelebihan berat badan/obesitas dan gangguan metabolisme. Selama periode 14 hari, MVPA dan pola glukosa dipantau secara bersamaan. Setiap hari diklasifikasikan tidak aktif jika tidak ada MVPA yang terakumulasi; sebagai pagi, siang, atau malam hari jika >50 persen menit MVPA diakumulasikan masing-masing antara pukul 06.00 dan 1200, 1200 dan 1800, atau 1800 dan 0000 jam; atau tercampur jika tidak ada jendela waktu yang menyumbang >50 persen dari MVPA harian.

Para peneliti menemukan bahwa dibandingkan dengan tidak aktif, akumulasi >50 persen dari total MVPA di malam hari dikaitkan dengan kadar glukosa rata-rata 24 jam, diurnal, dan malam hari yang lebih rendah (perbedaan rata-rata, −1.26, −1.10, dan −2.16 mg/dL, masing-masing). Pada peserta dengan gangguan regulasi glukosa, hubungan ini lebih kuat. Baik pada pria maupun wanita, pola hubungan ini serupa.

"Waktu MVPA gaya hidup sangat signifikan dan ... akumulasi sebagian besar MVPA pada malam hari dikaitkan dengan kadar glukosa yang lebih rendah pada orang dewasa yang kelebihan berat badan/ obesitas dan gangguan metabolisme,” tulis para penulis. "Temuan ini menyoroti area yang menjanjikan dalam penentuan waktu MVPA sebagai pendekatan baru untuk meningkatkan kesehatan metabolisme pada orang yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular."

Abstrak/Teks Lengkap

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Hari Kesehatan

Diposting : 2024-06-21 07:15

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer