Wektu Latihan sing Penting kanggo Obesitas, Gangguan Metabolik

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Drugs.com.

Dening Elana Gotkine HealthDay Reporter

KEMUS, 20 Juni 2024 -- Kanggo wong diwasa sing ora aktif kanthi obesitas/kabotan lan cacat metabolisme, wektu aktivitas fisik moderat nganti sregep (MVPA) penting, kanthi efek sing bermanfaat ing homeostasis glukosa kanggo akumulasi MVPA luwih akeh. ing wayah sore, miturut studi sing diterbitake online 10 Juni ing Obesitas.

Antonio Clavero-Jimeno, saka Universitas Granada ing Spanyol, lan kanca-kancane nliti pengaruh wektu MVPA gaya urip ing kontrol glikemik saben dina ing 186 wong diwasa sedentary kanthi kabotan / obesitas lan gangguan metabolik. Sajrone periode 14 dina, MVPA lan pola glukosa dipantau bebarengan. Saben dina diklasifikasikake minangka ora aktif yen ora ana MVPA sing diklumpukake; minangka esuk, sore, utawa sore yen> 50 persen menit MVPA diklumpukake antarane 0600 lan 1200, 1200 lan 1800, utawa 1800 lan 0000 jam, mungguh; utawa dicampur yen ora ana jendhela wektu sing nyumbang >50 persen MVPA saben dina.

Para panaliti nemokake yen dibandhingake karo ora aktif, akumulasi> 50 persen saka total MVPA ing wayah sore digandhengake karo tingkat glukosa rata-rata 24 jam, diurnal, lan nokturnal sing luwih murah (prabédan rata-rata, -1.26, -1.10, lan -2.16). mg/dL). Ing peserta sing duwe gangguan regulasi glukosa, asosiasi iki luwih kuwat. Ing lanang lan wadon, pola asosiasi kasebut padha.

"Wektu gaya urip MVPA penting lan ... nglumpukake paling MVPA ing wayah sore digandhengake karo tingkat glukosa sing luwih murah ing wong diwasa kanthi bobot keluwihan / obesitas lan gangguan metabolik," tulis penulis. "Temuan iki nyorot wilayah janji MVPA wektu minangka pendekatan anyar kanggo ningkatake kesehatan metabolisme ing wong sing duwe risiko nandhang penyakit kardiovaskular."

Teks Abstrak/Lengkap

Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Health Day

Dikirim : 2024-06-21 07:15

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Tembung kunci populer