Czas wykonywania ćwiczeń istotny dla otyłości i zaburzeń metabolicznych

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Elana Gotkine HealthDay Reporter

CZWARTEK, 20 czerwca 2024 r. — W przypadku osób dorosłych prowadzących siedzący tryb życia, z otyłością/nadwagą i zaburzeniami metabolicznymi, czas podjęcia umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej (MVPA) jest istotny i ma korzystny wpływ na homeostazę glukozy w celu gromadzenia większej ilości MVPA wieczorem, jak wynika z badania opublikowanego w internecie 10 czerwca w czasopiśmie Obesity.

Antonio Clavero-Jimeno z Uniwersytetu w Granadzie w Hiszpanii wraz ze współpracownikami zbadał wpływ czasu MVPA w stylu życia na codzienną kontrolę glikemii u 186 osoby dorosłe prowadzące siedzący tryb życia z nadwagą/otyłością i zaburzeniami metabolicznymi. W ciągu 14 dni jednocześnie monitorowano wzorce MVPA i glukozy. Każdy dzień był klasyfikowany jako nieaktywny, jeśli nie zgromadzono żadnego MVPA; jako poranek, popołudnie lub wieczór, jeżeli >50 procent minut MVPA zgromadzono odpowiednio między godzinami 06:00 a 1200, 1200 a 1800 lub 1800 a 0000; lub mieszane, jeżeli żadne z okien czasowych nie stanowiło >50 procent dziennego MVPA.

Naukowcy odkryli, że w porównaniu z brakiem aktywności, nagromadzenie >50 procent całkowitego MVPA wieczorem było powiązane z niższym średnim 24-godzinnym, dobowym i nocnym poziomem glukozy (średnie różnice: -1,26, -1,10 i -2,16 mg/dl). U uczestników z zaburzoną regulacją poziomu glukozy związek ten był silniejszy. Zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet wzór tych powiązań był podobny.

„Moment wystąpienia MVPA w stylu życia jest istotny i… gromadzenie większości MVPA wieczorem wiąże się z niższym poziomem glukozy u dorosłych z nadwagą/ otyłość i zaburzenia metaboliczne” – piszą autorzy. „Odkrycia te podkreślają obiecujący obszar czasu MVPA jako nowatorskie podejście do poprawy zdrowia metabolicznego u osób zagrożonych rozwojem chorób sercowo-naczyniowych.”

Streszczenie/pełny tekst

Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

Źródło: Dzień Zdrowia

Wysłano : 2024-06-21 07:15

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe