Momento do exercício significativo para obesidade e deficiência metabólica

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Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Elana Gotkine HealthDay Reporter

QUINTA-FEIRA, 20 de junho de 2024 – Para adultos sedentários com obesidade/sobrepeso e deficiências metabólicas, o momento da atividade física moderada a vigorosa (AFMV) é significativo, com um efeito benéfico na homeostase da glicose para acúmulo de mais AFMV à noite, de acordo com um estudo publicado on-line em 10 de junho na Obesity.

Antonio Clavero-Jimeno, da Universidade de Granada, na Espanha, e colegas examinaram o impacto do estilo de vida de AFMV no controle glicêmico diário em 186 adultos sedentários com sobrepeso/obesidade e deficiências metabólicas. Durante um período de 14 dias, os padrões de AFMV e glicose foram monitorados simultaneamente. Cada dia foi classificado como inativo se não houvesse AFMV acumulada; como manhã, tarde ou noite se> 50 por cento dos minutos de AFMV foram acumulados entre 06h00 e 12h00, 12h00 e 18h00 ou 18h00 e 0000 horas, respectivamente; ou misto se nenhuma das janelas de tempo representasse >50% da AFMV diária.

Os pesquisadores descobriram que, em comparação com a inatividade, o acúmulo de mais de 50% da AFMV total à noite estava associado a níveis mais baixos de glicose média em 24 horas, diurnas e noturnas (diferenças médias, -1,26, -1,10 e -2,16). mg/dL, respectivamente). Nos participantes com regulação prejudicada da glicose, esta associação foi mais forte. Tanto em homens quanto em mulheres, o padrão dessas associações foi semelhante.

"O momento do estilo de vida de AFMV é significativo e... acumular mais AFMV durante a noite está associado a níveis mais baixos de glicose em adultos com sobrepeso/ obesidade e deficiências metabólicas", escrevem os autores. "Essas descobertas destacam a área promissora do tempo de AFMV como uma nova abordagem para melhorar a saúde metabólica em pessoas em risco de desenvolver doenças cardiovasculares."

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Fonte: HealthDay

Postou : 2024-06-21 07:15

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