Tips Memprioritaskan Kesejahteraan Anda sebagai Veteran

Ikuti Drugslib di

Jika Anda seorang Veteran militer, Anda ahli dalam mengabdi pada negara Anda. Namun mungkin terasa kurang wajar jika berfokus pada kesehatan Anda sendiri.

Bagikan di Pinterest

Setelah Anda pensiun dari dinas, perawatan diri sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda.

Meluangkan waktu untuk fokus pada kesehatan dan kebugaran dapat membuat perbedaan besar dalam kualitas hidup Anda — dan meningkatkan kemampuan Anda untuk tampil di depan keluarga dan komunitas.

Lihat infografis di bawah untuk mendapatkan tips tentang cara memulai.

Perawatan mandiri dapat menurunkan risiko sakit, meningkatkan tingkat energi, dan membantu Anda mengelola stres. Bahkan tindakan perawatan diri yang kecil pun dapat membuat perbedaan besar, menurut Institut Kesehatan Mental Nasional.

Intinya

Dibutuhkan waktu dan ketekunan untuk membuat aktivitas perawatan diri terasa normal. Namun satu tindakan perawatan diri saja dapat membantu Anda mulai menjaga kesehatan fisik dan mental dengan lebih baik.

Mengambil langkah-langkah untuk menghidupi diri sendiri juga akan meningkatkan kemampuan Anda untuk selalu ada bagi keluarga dan komunitas.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer