Wskazówki, jak nadać priorytet swojemu dobremu samopoczuciu jako weterana

Śledź Drugslib na

Jeśli jesteś weteranem wojskowym, potrafisz służyć swojemu krajowi. Jednak skupianie się na własnym zdrowiu może wydawać się mniej naturalne.

Udostępnij na Pintereście

Po odejściu ze służby dbanie o siebie jest niezbędne dla utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego.

Poświęcenie czasu na skupienie się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu może znacząco zmienić jakość Twojego życia i zwiększyć Twoją zdolność do zaprezentowania się rodzinie i społeczności.

Wskazówki znajdziesz na infografice poniżej jak zacząć.

Samoopieka może zmniejszyć ryzyko zachorowania, zwiększyć poziom energii i pomóc Ci radzić sobie ze stresem. Według Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego.

Podsumowanie

Sprawienie, że czynności związane z samoopieką wydają się normalne, może wymagać czasu i wytrwałości. Ale nawet jeden akt dbania o siebie może pomóc Ci rozpocząć drogę do lepszej dbałości o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Podejmowanie kroków w celu zapewnienia sobie wsparcia zwiększy także Twoją zdolność do bycia tam dla rodziny i społeczności.

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe