Sfaturi pentru prioritizarea bunăstării tale ca veteran

Urmăriți Drugslib pe

Dacă ești un veteran militar, ești priceput să-ți servești țara. Dar s-ar putea să pară mai puțin natural să te concentrezi pe propria bunăstare.

Distribuie pe Pinterest

După ce te retragi din serviciu, îngrijirea de sine este esențială pentru menținerea sănătății tale fizice și mentale.

Fă-ți timp să te concentrezi asupra sănătății și bunăstării tale poate face o mare diferență în calitatea vieții tale – și poate crește capacitatea de a te prezenta pentru familia și comunitatea ta.

Consultați infograficul de mai jos pentru sfaturi despre cum să începeți.

Îngrijirea personală vă poate reduce riscul de a vă îmbolnăvi, vă poate crește nivelul de energie și vă poate ajuta să gestionați stresul. Chiar și micile acte de îngrijire de sine pot face o mare diferență, conform Institutul Național de Sănătate Mintală.

Concluzie

Poate necesita timp și perseverență pentru ca activitățile de autoîngrijire să se simtă normale. Dar chiar și un singur act de îngrijire personală vă poate ajuta să începeți să vă îngrijiți mai bine de sănătatea fizică și mentală.

De asemenea, luarea de măsuri pentru a vă întreține vă va crește capacitatea de a fi alături de familia și comunitatea dvs.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare