Bir Kıdemli Olarak Sağlığınıza Öncelik Vermek İçin İpuçları

Drugslib'i takip edin

Eğer askeri bir gaziyseniz, ülkenize hizmet etme konusunda yeteneklisiniz demektir. Ancak kendi sağlığınıza odaklanmak daha az doğal gelebilir.

Pinterest'te Paylaş

Hizmetten emekli olduktan sonra, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı korumak için kişisel bakım çok önemlidir.

Sağlığınıza ve zindeliğinize odaklanmak için zaman ayırmanız, yaşam kalitenizde büyük bir fark yaratabilir ve aileniz ve topluluğunuza katılma yeteneğinizi artırabilir.

İpuçları için aşağıdaki infografiklere göz atın. nasıl başlayacağınızı öğrenin.

Kişisel bakım hastalanma riskinizi azaltabilir, enerji seviyenizi artırabilir ve stresi yönetmenize yardımcı olabilir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü.

Sonuç olarak

Kişisel bakım aktivitelerinin normal hissettirmesi zaman alabilir ve ısrarcı olabilir. Ancak tek bir kişisel bakım eylemi bile fiziksel ve zihinsel sağlığınıza daha iyi bakma yolunda başlamanıza yardımcı olabilir.

Kendinizi desteklemek için adımlar atmak aynı zamanda ailenizin ve toplumun yanında olma yeteneğinizi de artıracaktır.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler