نصائح للبقاء خاليًا من الجراثيم في صالة الألعاب الرياضية

اتبع Drugslib على

تم مراجعته طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Robin Foster HealthDay Reporter

الخميس، 4 يوليو، 2024 - يقول أحد الخبراء إن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مفيد لصحتك العامة، ولكن إذا لم تمارس أنت وصالة الألعاب الرياضية النظافة الجيدة، فلا يزال من الممكن أن تصاب بمرض سيئ.

"النظافة الجيدة تمنع الإصابة بأمراض مثل نزلات البرد والأنفلونزا وحتى السالمونيلا، ولكن النظافة يمكن أن تشير أيضًا إلى أن صالة الألعاب الرياضية تتم صيانتها بشكل جيد بشكل عام، بما في ذلك جودة المعدات،" ميلاني ماكنيل، مديرة العلاج الطبيعي والمهني في كلية بايلور للطب في هيوستن. "إذا لم يتم اتباع قواعد النظافة، فقد تمرض، أو تصيب الآخرين بالمرض، أو حتى يتم إلغاء عضويتك."

عند الذهاب إلى صالة ألعاب رياضية جديدة لأول مرة، هناك بعض المؤشرات الرئيسية لتحديد ما إذا كانت النظافة تحظى بالأولوية في المكان:

  • نقص المناديل الصحية للأعضاء أو قيام الموظفين بمسح المعدات بعد الاستخدام غالبًا ما يعني أن المعدات تحتوي على بكتيريا غير مرئية
  • لم يتم نشر أي لافتات تطلب من الأعضاء تنظيف المعدات بعد الاستخدام أو لم يتم نشر أي جدول للتنظيف يشير إلى أن النظافة ليست من أولويات صالة الألعاب الرياضية
  • يستخدم أعضاء الصالة الرياضية الآخرون المعدات ولا يقومون بتنظيفها وبعد ذلك على أساس ثابت يمكن أن يُظهر عدم وجود ثقافة النظافة
  • يمكن أن تشير طبقات الغبار المتراكمة على المعدات إلى أنه لم يتم تنظيف المعدات منذ فترة
  • قد يكون تعطل الكثير من الآلات لفترات طويلة من الوقت بسبب عدم اهتمام إدارة الصالة الرياضية بضمان الحفاظ على المساحة بشكل جيد

    • للقيام بدورك في ممارسة النظافة الجيدة في صالة الألعاب الرياضية، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها.

  • ارتدي ملابس نظيفة في كل مرة تمارس فيها الرياضة؛ الملابس المستعملة تتراكم فيها العرق والبكتيريا الأخرى التي يمكن أن تسبب روائح كريهة أو يمكن أن تنتشر بين أعضاء الصالة الرياضية.
  • عند الاقتراب من المعدات، تحقق لمعرفة ما إذا كانت نظيفة
  • إذا واجهت مقعدًا أو قطعة أخرى من المعدات بها بقايا مبللة من محلول التنظيف الكيميائي، فاسمح لها بذلك تجف من تلقاء نفسها. تشير هذه البقايا إلى أن الوقت المستغرق لقتل جميع البكتيريا لم يكتمل
  • بعد الانتهاء من التمرين، خذ منديلًا أو محلولًا مرشًا على منديل وامسح مكان ملامسة جلدك للمعدات أو مكان تقطر العرق. تجنب رش المحاليل الكيميائية مباشرة على المعدات، لأن الرطوبة الزائدة يمكن أن تسبب ضررًا
  • إذا اخترت الاستحمام بعد التمرين، توصي McNeal دائمًا بارتداء شبشب أو أحذية أخرى تمنع التلامس بين المعدات. قدميك والأرضية، حيث تميل هذه البيئات إلى أن تكون أرضًا خصبة للعفن والفطريات والبكتيريا التي يمكن أن تصيب قدميك.

    • "توقع صالة ألعاب رياضية نظيفة وأبلغ الإدارة بالمخاوف إذا كان لديك أي شيء،" قال ماكنيل في بيان صحفي لبايلور. "يجب أن لا تتردد في سؤال الإدارة عن جدول التنظيف وأن تقوم دائمًا بالتنظيف بعدك. اترك المعدات كما تريد أن تجدها عندما تقترب منها."

    المصادر

  • كلية بايلور للطب، 13 يونيو 2024

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد، ويمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير القرارات.

    المصدر: هيلث داي

    نشر : 2024-07-04 21:15

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية