체육관에서 무균 상태를 유지하는 방법

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Robin Foster HealthDay Reporter 작성

2024년 7월 4일 목요일 -- 체육관에 가는 것은 전반적인 건강에 좋지만, 체육관에서 철저한 위생 관리를 하지 않으면 여전히 심각한 질병에 걸릴 수 있다고 전문가가 말합니다.

“좋은 위생은 감기, 인플루엔자, 살모넬라 같은 질병을 예방합니다. 그러나 청결함은 체육관이 장비의 품질을 포함하여 전반적으로 잘 관리되고 있음을 나타낼 수도 있습니다."라고 Melanie McNeal, 휴스턴 베일러 의과대학 물리 및 작업 치료 관리자. “위생 규칙을 따르지 않으면 본인이 병에 걸리거나 다른 사람에게 질병을 일으키거나 회원 자격이 취소될 수도 있습니다.”

처음으로 새 체육관에 갈 때 공간의 위생이 우선순위인지 판단하는 몇 가지 주요 지표가 있습니다.

  • 회원들을 위한 위생 물티슈 부족 또는 직원이 장비를 사용한 후 닦아내는 것은 장비에 보이지 않는 박테리아가 있다는 것을 의미하는 경우가 많습니다
  • 회원들에게 장비 사용 후 청소를 요청하는 표지판이 게시되어 있지 않거나 청소 일정이 게시되어 있지 않으면 청결이 체육관의 우선순위가 아니라는 것을 암시합니다.
  • 장비를 사용하고 청소하지 않는 다른 체육관 회원 이후에도 지속적으로 청결 문화가 없음을 보여줄 수 있습니다
  • 장비에 먼지가 겹겹이 쌓여 있으면 장비가 한동안 청소되지 않았음을 의미할 수 있습니다.
  • 오랜 기간 동안 고장난 기계가 많기 때문에 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다. 공간을 잘 관리하는 데 대한 체육관 관리의 관심 부족

    • 좋은 체육관 위생을 실천하기 위해 할 수 있는 일이 몇 가지 있습니다.

  • 운동할 때마다 깨끗한 옷을 입으세요. 사용한 옷에는 땀과 악취를 유발하거나 체육관 회원들에게 퍼질 수 있는 기타 박테리아가 축적됩니다
  • 장비에 접근할 때 깨끗한지 확인하세요.
  • 화학 세척액의 젖은 잔여물이 벤치나 기타 장비에 남아 있는 경우, 깨끗한지 확인하세요. 스스로 말리세요. 이 잔류물은 모든 박테리아를 죽이는 데 걸리는 시간이 완료되지 않았음을 나타냅니다
  • 운동을 마친 후 냅킨에 물티슈나 용액을 뿌려 장비와 피부가 닿은 부분이나 땀이 흘렀던 부분을 닦아주세요. 과도한 습기로 인해 장비가 손상될 수 있으므로 화학 용액을 장비에 직접 뿌리지 마십시오.
  • 운동 후 샤워를 선택하는 경우 McNeal은 항상 플립플롭이나 장비 간의 접촉을 방지하는 기타 신발을 착용할 것을 권장합니다. 발과 바닥은 발을 감염시킬 수 있는 곰팡이, 곰팡이, 박테리아의 온상이 되기 쉽습니다.

    • McNeal은 Baylor 보도 자료에서 “깨끗한 체육관을 기대하고 우려 사항이 있으면 경영진에 보고하십시오.”라고 말했습니다. “청소 일정에 대해 자유롭게 경영진에게 문의하고, 청소 후에는 항상 스스로 청소해야 합니다. 장비에 접근할 때 찾고 싶은 대로 그대로 두십시오."

    출처

  • Baylor College of Medicine, 2024년 6월 13일

    • 면책조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 항상 개인별 건강 관리에 대한 맞춤형 의료 조언을 구하세요. 결정을 내리세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-07-04 21:15

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