Tips om kiemvrij te blijven in de sportschool

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Drugs.com.

Door Robin Foster HealthDay Reporter

DONDERDAG 4 juli 2024 -- Naar de sportschool gaan is goed voor je algehele gezondheid, maar als jij en de sportschool geen goede hygiëne in acht nemen, kun je toch een vervelende ziekte oplopen, zegt een expert.

"Goede hygiëne voorkomt ziekten als verkoudheid, griep en zelfs salmonella, maar netheid kan er ook op duiden dat een sportschool over het algemeen goed wordt onderhouden, inclusief de kwaliteit van de apparatuur", aldus Melanie McNeal, manager fysiotherapie en ergotherapie aan het Baylor College of Medicine in Houston. “Als de hygiëneregels niet worden nageleefd, kun je ziek worden, anderen ziek maken of zelfs je lidmaatschap laten opzeggen.”

Als je voor de eerste keer naar een nieuwe sportschool gaat, zijn er een paar belangrijke indicatoren die bepalen of hygiëne prioriteit krijgt in de ruimte:

  • Een gebrek aan maandverband voor leden of personeel dat apparatuur na gebruik schoonmaakt, betekent vaak dat apparatuur onzichtbare bacteriën bevat
  • Er zijn geen borden geplaatst met de vraag aan leden om de apparatuur schoon te maken na gebruik, of er is geen schoonmaakschema geplaatst, wat erop wijst dat netheid geen prioriteit is voor de sportschool
  • Andere sportschoolleden gebruiken apparatuur en maken deze niet schoon achteraf op een consistente basis kan aantonen dat er geen sprake is van een cultuur van reinheid
  • Aangekoekte stoflagen op apparatuur kunnen erop wijzen dat apparatuur al een tijdje niet is schoongemaakt.
  • Veel defecte machines gedurende langere tijd kunnen te wijten zijn aan een gebrek aan interesse van het management van de sportschool om ervoor te zorgen dat de ruimte goed wordt onderhouden

    • Om uw steentje bij te dragen aan een goede hygiëne in de sportschool, zijn er verschillende dingen die u kunt doen.

  • Draag elke keer dat u traint schone kleding; gebruikte kleding verzamelt zweet en andere bacteriën die vieze geuren kunnen veroorzaken of zich kunnen verspreiden onder sportschoolleden
  • Controleer bij het naderen van apparatuur of deze schoon is
  • Als u een bank of ander apparaat tegenkomt met natte resten van een chemische reinigingsoplossing, laat deze dan droogt vanzelf. Dit residu geeft aan dat de tijd die nodig is om alle bacteriën te doden niet compleet is
  • Neem na het voltooien van uw oefening een doekje of een oplossing die op een servet is gespoten en veeg af waar uw huid in contact is gekomen met de apparatuur of waar zweet heeft gedruppeld. Vermijd het rechtstreeks spuiten van chemische oplossingen op apparatuur, omdat overtollig vocht schade kan veroorzaken.
  • Als u ervoor kiest om te douchen na een training, raadt McNeal altijd aan om slippers of ander schoeisel te dragen dat contact tussen uw voeten en de vloer, aangezien deze omgevingen vaak broedplaatsen zijn voor schimmels en bacteriën die uw voeten kunnen infecteren

    • "Verwacht een schone sportschool en meld eventuele zorgen aan het management", zei McNeal in een persbericht van Baylor. “Je moet het management gerust vragen naar het schoonmaakschema en altijd zelf opruimen. Laat apparatuur achter zoals u deze zou willen vinden als u er naartoe loopt."

    Bronnen

  • Baylor College of Medicine, 13 juni 2024
    • ul>

    Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren beslissingen.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2024-07-04 21:15

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden