Příliš málo nebo příliš mnoho spánku stárne každý orgán ve vašem těle

Sledujte Drugslib

Zaměstnanci HealthDay HealthDay Reporter

přes HealthDay

ČTVRTEK 14. května 2026 – Vaše spánkové návyky mohou mít vliv nejen na vaši energetickou hladinu. Nová studie říká, že by mohla také ovlivnit, jak rychle každý orgán ve vašem těle stárne, s tím, jak rychle stárne každý orgán ve vašem království, s tím, jak rychle stárne každý orgán ve vašem království,

Výzkumníci analyzovali téměř poloviční dobu trvání spánku. ke stárnutí napříč různými orgánovými systémy.

Pomocí pokročilých „hodin biologického stárnutí“ poháněných strojovým učením tým změřil stárnutí v 17 systémech, včetně mozku, srdce, plic, jater a imunitního systému.

„Například v játrech máme hodiny stárnutí sestavené s údaji o proteinech, hodiny stárnutí metabolických dat a hodiny stárnutí zobrazovacích dat=""norefollow noferopen no href="https://www.columbiaradiology.org/profile/junhao-hao-wen-phd" target="_blank">Junhao Wen, odborný asistent radiologie na Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons v New Yorku. "To nám umožňuje zjistit, zda je spánek výrazně spojen s hodinami stárnutí odvozenými z více omických a molekulárních vrstev."

Zjištění publikovaná 13. května v časopise Příroda odhalila vzorec ve tvaru písmene U: Lidé, kteří spali během těla méně než 6 hodin — nebo více než 8 hodin,

stárnutí.

Nejzdravější vzorce stárnutí byly pozorovány u lidí, kteří uváděli, že spí 6,4 až 7,8 hodin za noc.

Krátký spánek byl spojen s vyšším rizikem mnoha stavů, včetně deprese, úzkost, obezita, diabetes 2. typu, vysoký krevní tlak a onemocnění srdce.

Krátký i dlouhý spánek souvisely s plicními onemocněními, včetně poruchy trávicího traktu, jako jsou léčba CHOPN, jako je astma. noopener noreferrer" href="https://www.healthday.com/a-to-z-health/digestive-system/what-is-gastritis-and-how-is-it-treated" target="_blank">gastritida a kyselý reflux.

Výzkumníci uvedli, že zjištění zdůrazňují, jak hluboce je spánek spojen s celkovou funkcí těla – nejen se zdravím mozku.

Wen řekl, že tato zjištění podporují myšlenku, že spánek hraje důležitou roli při udržování zdraví orgánů v celém mozku a těle, včetně metabolické rovnováhy a zdravého imunitního systému.

Dodal, že budoucí studie prozkoumají, zda by zlepšení spánkových návyků mohlo pomoci zpomalit biologické stárnutí v různých orgánech.

Zdroje

  • HealthDay TV, 14. května 2026

    • Odmítnutí odpovědnosti: Obecné statistické údaje v lékařských článcích neposkytují. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2026-05-15 02:41

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova