Te weinig of te veel slaap veroudert elk orgaan in uw lichaam

Volg Drugslib op

Door HealthDay Staff HealthDay Reporter

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, Senior Medical Editor, B. Pharm. Laatst bijgewerkt op 14 mei 2026.

via HealthDay

DONDERDAG 14 mei 2026 — Uw slaapgewoonten kunnen meer invloed hebben dan alleen uw energieniveau. Een nieuwe studie zegt dat ze ook van invloed kunnen zijn op hoe snel elk orgaan in je lichaam veroudert.

Onderzoekers analyseerden gegevens van bijna een half miljoen mensen in het Verenigd Koninkrijk om te onderzoeken hoe de slaapduur verband houdt met ouder worden. verschillende orgaansystemen.

Met behulp van geavanceerde "biologische verouderingsklokken", aangedreven door machine learning, heeft het team de veroudering gemeten in 17 systemen, waaronder de hersenen, het hart, de longen, de lever en het immuunsysteem.

"In de lever hebben we bijvoorbeeld een verouderingsklok gebouwd met eiwitgegevens, een verouderingsklok met metabolische gegevens en een verouderingsklok met beeldgegevens", aldus hoofdauteur Junhao Wen, assistent-professor radiologie aan het Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons in New York City. "Hierdoor kunnen we zien of slaap duidelijk wordt geassocieerd met verouderende klokken die zijn afgeleid van meerdere omics en moleculaire lagen."

De bevindingen, gepubliceerd op 13 mei in het tijdschrift Nature, onthulden een U-vormig patroon: mensen die minder dan zes uur (of meer dan acht uur) per nacht sliepen, vertoonden tekenen van snellere biologische veroudering door het hele lichaam.

De gezondste verouderingspatronen werden waargenomen bij mensen die aangaven tussen 6,4 en 7,8 uur per nacht te slapen.

Korte slaap werd in verband gebracht met een hoger risico op veel aandoeningen, waaronder depressie, angst, zwaarlijvigheid, diabetes type 2, hoge bloeddruk en hartziekte.

Zowel korte als lange slaap werden in verband gebracht met longaandoeningen, waaronder COPD en astma, evenals spijsverteringsstoornissen zoals gastritis en zure reflux.

De onderzoekers zeggen dat de bevindingen benadrukken hoe diep slaap verbonden is met de algehele lichaamsfunctie – en niet alleen met de gezondheid van de hersenen.

Wen zei dat deze bevindingen het idee ondersteunen dat slaap een belangrijke rol speelt bij het handhaven van de orgaangezondheid in de hersenen en het lichaam, inclusief metabolisch evenwicht en een gezond immuunsysteem.

Hij voegde eraan toe dat toekomstige studies zullen onderzoeken of het verbeteren van slaapgewoonten de biologische veroudering in verschillende organen kan helpen vertragen.

Bronnen

  • HealthDay TV, 14 mei 2026

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2026-05-15 02:41

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden