Prea puțin sau prea mult somn îmbătrânește fiecare organ din corpul tău

Urmăriți Drugslib pe

De către personalul HealthDay HealthDay Reporter

Carmen, Popedically B Review, Medical); Farmacă. Ultima actualizare pe 14 mai 2026.

prin HealthDay

JOI, 14 mai 2026 — Obiceiurile tale de somn pot afecta mai mult decât nivelul de energie. Un nou studiu spune că acestea ar putea influența, de asemenea, cât de repede îmbătrânește fiecare organ din corpul tău.

Datele analizate de către cercetători din Marea Britanie până la nivelul oamenilor din Marea Britanie au analizat cât de repede dorm. durata se referă la îmbătrânirea în diferite sisteme de organe.

Folosind „ceasuri de îmbătrânire biologică” avansate alimentate de învățarea automată, echipa a măsurat îmbătrânirea în 17 sisteme, inclusiv creier, inimă, plămâni, ficat și sistemul imunitar.

„În ficat, de exemplu, avem un ceas de îmbătrânire construit cu date despre proteine, un ceas de îmbătrânire al datelor metabolice și un ceas de îmbătrânire a datelor metabolice. noreferrer" href="https://www.columbiaradiology.org/profile/junhao-hao-wen-phd" target="_blank">Junhao Wen, profesor asistent de radiologie la Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons din New York City. „Acest lucru ne permite să vedem dacă somnul este asociat în mod distinct cu ceasurile îmbătrânite derivate din mai multe omice și straturi moleculare.”

Descoperirile, publicate pe 13 mai în jurnalul Nature, au scos la iveală un model în formă de U: oamenii care au dormit mai puțin de 8 ore sau mai mult de 8 ore au dat peste 8 ore. îmbătrânirea biologică în întregul corp.

Cele mai sănătoase modele de îmbătrânire au fost observate la persoanele care au raportat că au dormit între 6,4 și 7,8 ore pe noapte.

Somnul scurt a fost asociat cu un risc mai mare de apariție a multor afecțiuni, inclusiv depresie, anxietate, obezitate, diabet de tip 2, tensiune arterială mare și boală de inimă.

Atât somnul scurt, cât și cel lung au fost asociate cu afecțiuni pulmonare, inclusiv cu precum și , precum și digestive, precum și precum și gastrita și reflux acid.

Cercetătorii au spus că descoperirile evidențiază cât de profund este conectat somnul cu funcția generală a corpului, nu doar cu sănătatea creierului.

Wen a spus că aceste descoperiri susțin ideea că somnul joacă un rol important în menținerea sănătății organelor din creier și corp, inclusiv echilibrul metabolic și un sistem imunitar sănătos.

El a adăugat că studiile viitoare vor explora dacă îmbunătățirea obiceiurilor de somn ar putea ajuta la încetinirea îmbătrânirii biologice în diferite organe.

Surse

  • HealthDay TV, 14 mai 2026

    • Declinare răspundere: nu furnizează date statistice generale pentru indivizi și articolele medicale. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: Ziua Sănătății

    Postat : 2026-05-15 02:41

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare