Çok Az veya Çok Fazla Uyku Vücudunuzdaki Her Organı Yaşlandırır
HealthDay aracılığıyla14 Mayıs 2026 PERŞEMBE — Uyku alışkanlıklarınız enerji seviyenizden fazlasını etkiliyor olabilir. Yeni bir çalışma , bunların vücudunuzdaki her organın yaşlanma hızını da etkileyebileceğini söylüyor.
Araştırmacılar, uyku süresinin nasıl olduğunu incelemek için Birleşik Krallık'taki yaklaşık yarım milyon kişiden elde edilen verileri analiz etti. farklı organ sistemlerindeki yaşlanmayla ilgilidir.
Ekip, makine öğrenimiyle desteklenen gelişmiş "biyolojik yaşlanma saatlerini" kullanarak beyin, kalp, akciğerler, karaciğer ve bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere 17 sistemde yaşlanmayı ölçtü.
Baş yazar Junhao Wen, New York City'deki Columbia Üniversitesi Vagelos Doktorlar ve Cerrahlar Koleji'nde radyoloji alanında yardımcı doçenttir. "Bu, uykunun birden fazla omik ve moleküler katmandan türetilen yaşlanan saatlerle belirgin bir şekilde ilişkili olup olmadığını görmemizi sağlıyor."
Nature dergisinde 13 Mayıs'ta yayınlanan bulgular, U şeklinde bir model ortaya çıkardı: Bir gecede 6 saatten az veya 8 saatten fazla uyuyan insanlar, tüm dünya boyunca daha hızlı biyolojik yaşlanma belirtileri gösterdi.
En sağlıklı yaşlanma kalıpları, gecede 6,4 ile 7,8 saat arasında uyuduğunu bildiren kişilerde görüldü.
Kısa uyku, depresyon,
Gönderildi : 2026-05-15 02:41 Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar. Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.Devamını oku
Sorumluluk reddi beyanı
Popüler Anahtar Kelimeler