Kakehan Turu Bisa Nimbulake Kemungkinan Wanita Kanggo Diabetes

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Carmen Pope, BPharm. Dianyari pungkasan ing Nov 14, 2023.

Dening Dennis Thompson HealthDay Reporter

SELASA, 14 Nopember 2023 -- Wanita sing ora cukup turu bisa uga ngalami risiko diabetes, lan efek sing luwih jelas ing wanita postmenopause, miturut panaliten anyar.

Nyepetake turu mung 90 menit nambah resistensi insulin ing wanita sing biasane turu cukup, peneliti ing Universitas Columbia.

Panemuan kasebut minangka sing pisanan nuduhake manawa kurang turu sing sithik sajrone nem minggu bisa nambah risiko diabetes, ujare peneliti.

"Sajrone umure, wanita ngalami akeh owah-owahan ing kabiasaan turu amarga nglairake anak, ngasuh anak lan menopause," ujare peneliti utama Marie-Pierre St-Onge, direktur Center of Excellence for Sleep and Circadian Research ing Universitas Columbia ing New York City. "Lan luwih akeh wanita tinimbang wong sing duwe persepsi yen dheweke ora cukup turu."

Kanggo panliten iki, St-Onge lan kanca-kancane ndaftarake 38 wanita sehat, 11 sing wis menopause.

Kabeh wanita biasane turu paling sethithik pitung jam saben wengi. Jumlah turu sing disaranake kanggo kesehatan sing optimal yaiku antarane pitung nganti sangang jam, ujare peneliti, nanging kira-kira sapratelune wong Amerika kurang turu tinimbang kuwi.

Saben wanita dijaluk melu ing rong fase panliten, kanthi urutan acak.

Wong wadon dijaluk njaga turu sing nyukupi ing siji fase, nanging ing fase liyane dijaluk nundha wektu turu sak jam setengah, nyuda total turu dadi udakara enem jam. Saben fase suwene nem minggu.

Ngirangi turu 90 menit sajrone nem minggu nambah tingkat insulin pasa luwih saka 12% sakabèhé, lan 15% ing wanita premenopausal.

Resistensi insulin mundhak meh 15% sakabèhé, lan luwih saka 20% ing wanita postmenopause.

Kadar gula getih rata-rata tetep stabil kanggo kabeh peserta sajrone panliten kasebut, nanging para panaliti ujar manawa owah-owahan resistensi insulin bisa nyebabake mundhak ing jangka panjang.

Sanajan tambah lemak weteng minangka panyebab utama resistensi insulin, para peneliti nemokake yen efek mundhut turu ing resistensi insulin ora ana gandhengane karo kenaikan lemak.

"Kasunyatan manawa kita ndeleng asil kasebut ora gumantung saka owah-owahan ing lemak awak, sing dadi faktor risiko diabetes jinis 2, nuduhake pengaruh nyuda turu entheng ing sel lan metabolisme sing ngasilake insulin," St-Onge. ngandika.

Para panaliti sabanjure bakal nyelidiki apa turu sing luwih apik bisa ningkatake kontrol gula getih lan metabolisme glukosa.

Panaliten kasebut diterbitake 13 November ing jurnal Diabetes Care.

Sumber

  • Universitas Columbia, rilis warta, 13 November 2023

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Health Day

    Dikirim : 2023-11-14 21:13

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer