Te weinig slaap kan de kans op diabetes bij vrouwen vergroten

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, BPHarm. Laatst bijgewerkt op 14 november 2023.

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

DINSDAG 14 november 2023 -- Vrouwen die niet genoeg slaap krijgen, kunnen een verhoogd risico op diabetes hebben, een effect dat nog duidelijker is bij vrouwen na de menopauze, zo blijkt uit een nieuwe studie.

Het verkorten van de slaap met slechts 90 minuten verhoogde de insulineresistentie bij vrouwen die gewend waren aan voldoende slaap, zo ontdekten onderzoekers van Columbia University.

De bevindingen zijn de eerste die aantonen dat zelfs een licht slaaptekort dat zes weken aanhoudt, het risico op diabetes kan verhogen, aldus onderzoekers.

"Gedurende hun hele leven worden vrouwen geconfronteerd met veel veranderingen in hun slaapgewoonten als gevolg van het krijgen van kinderen, het opvoeden van kinderen en de menopauze", zegt hoofdonderzoeker Marie-Pierre St-Onge, directeur van het Center of Excellence for Sleep and Circadian Research aan de Columbia University in New York City. “En meer vrouwen dan mannen hebben het gevoel dat ze niet genoeg slaap krijgen.”

Voor dit onderzoek hebben St-Onge en haar collega's 38 gezonde vrouwen geïncludeerd, van wie er 11 de menopauze hadden doorgemaakt.

Alle vrouwen sliepen routinematig minstens zeven uur per nacht. De aanbevolen hoeveelheid slaap voor een optimale gezondheid ligt tussen de zeven en negen uur, aldus onderzoekers, maar ongeveer een derde van de Amerikanen krijgt minder slaap dan dat.

Elk van de vrouwen werd gevraagd om deel te nemen aan twee verschillende fasen van het onderzoek, in willekeurige volgorde.

Aan vrouwen werd gevraagd om in de ene fase voldoende slaap te houden, maar in de andere fase werd hen gevraagd hun bedtijd anderhalf uur uit te stellen, waardoor hun totale slaap werd verkort tot ongeveer zes uur. Elke fase duurde zes weken.

Het inkorten van de slaap met 90 minuten gedurende zes weken verhoogde de nuchtere insulinespiegels met ruim 12% in het algemeen, en met 15% bij vrouwen in de pre-menopauze.

De insulineresistentie nam in het algemeen met bijna 15% toe, en met meer dan 20% bij postmenopauzale vrouwen.

De gemiddelde bloedsuikerspiegel bleef voor alle deelnemers tijdens het onderzoek stabiel, maar onderzoekers zeiden dat de veranderingen in de insulineresistentie ervoor zouden kunnen zorgen dat deze op de lange termijn zouden gaan stijgen.

Hoewel toegenomen buikvet een belangrijke oorzaak is van insulineresistentie, ontdekten de onderzoekers dat de effecten van slaapverlies op de insulineresistentie niet verband hielden met enige toename van vet.

"Het feit dat we deze resultaten zagen onafhankelijk van eventuele veranderingen in lichaamsvet, wat een bekende risicofactor is voor diabetes type 2, spreekt van de impact van milde slaapvermindering op insulineproducerende cellen en metabolisme," St-Onge gezegd.

Onderzoekers zullen vervolgens onderzoeken of een betere slaap de bloedsuikerspiegel en het glucosemetabolisme kan verbeteren.

De studie werd op 13 november gepubliceerd in het tijdschrift Diabetes Care.

Bronnen

  • Columbia University, persbericht, 13 november 2023

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2023-11-14 21:13

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden