Çok Fazla Tuz Diyabet Riskinizi Artırabilir

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi olarak incelendi.

Cara Murez HealthDay Muhabiri

3 Kasım 2023 CUMA -- Tuzluğu bırakın; özellikle de tip 2 diyabet riski taşıyorsanız.

Bu durum şekerden uzak durma ihtiyacını akla getirse de, yeni bir çalışma bunu sık tuz tüketimiyle ilişkilendiriyor.

"Tuzu sınırlamanın kalp-damar hastalıkları ve hipertansiyon riskini azaltabileceğini zaten biliyoruz, ancak bu çalışma ilk kez tuzluluğu masadan kaldırmanın tip 2 diyabeti önlemeye de yardımcı olabileceğini gösteriyor" dedi baş çalışma yazarı Dr. Lu Qi. New Orleans'taki Tulane Üniversitesi Halk Sağlığı ve Tropikal Tıp Okulu'nda başkan ve profesördür.

Qi bir üniversite haber bülteninde "Bunu yapmak zor bir değişiklik değil ama sağlığınız üzerinde çok büyük bir etkisi olabilir" dedi.

Bağlantıyı daha iyi anlamak için araştırmacılar, Birleşik Krallık Biyobankasına kayıtlı 400.000'den fazla yetişkinle tuz alımları hakkında anket yaptı.

Araştırma ekibi ortalama 12 yıl içinde 13.000'den fazla tip 2 diyabet vakasının geliştiğini gördü.

"Hiç" veya "nadiren" tuz kullananlarla karşılaştırıldığında, "bazen", "genellikle" veya "her zaman" tuz ekleyen katılımcıların tip 2 diyabete yakalanma riski sırasıyla %13, %20 ve %39 daha yüksekti araştırmaya göre.

Yüksek tuz tüketiminin neden bu etkiye sahip olduğu tam olarak anlaşılamamıştır.

Qi, tuzun insanları daha büyük porsiyonlar yemeye teşvik ettiğini, bunun da obezite ve iltihaplanma gibi risk faktörlerini geliştirme şansını artırdığını düşünüyor.

Çalışma, sık tuz tüketimi ile daha yüksek vücut kitle indeksi ve bel-kalça oranı arasında bir ilişki buldu.

Sonraki adım, katılımcıların tükettiği tuz miktarını kontrol eden ve etkileri gözlemleyen bir klinik deneydir.

Qi, şimdilik en sevdiğiniz yiyeceklere baharat eklemenin düşük sodyumlu yollarını aramaya başlamak için hiçbir zaman çok erken olmadığını öne sürdü.

Bu özellikle prediyabet hastası, gebelik diyabeti geçmişi olan veya hareketsiz yaşam tarzı (haftada üç kereden az fiziksel olarak aktif) olan herkes dahil olmak üzere diyabet riski taşıyan kişiler için iyi bir tavsiyedir. Aşırı kiloluysanız, 45 yaşında veya daha büyükseniz ya da ailenizde diyabet geçmişi varsa riskiniz de artar.

Bulgular 1 Kasım'da Mayo Clinic Proceedings<'de yayınlandı. /a>.

Kaynaklar

  • Tulane Üniversitesi, haber bülteni, 1 Kasım 2023

    • Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2023-11-03 20:35

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler