Занадто багато солі може підвищити ваші шанси на діабет

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Drugs.com.

Автор: Кара Мурез, репортер HealthDay

П'ЯТНИЦЯ, 3 листопада 2023 р. — Відкиньте сільничку, особливо якщо вам загрожує діабет 2 типу.

Хоча цей стан нагадує про необхідність уникати цукру, нове дослідження пов’язує його з частим споживанням солі.

«Ми вже знаємо, що обмеження солі може зменшити ризик серцево-судинних захворювань і гіпертонії, але це дослідження вперше показує, що припинення сільнички зі столу також може допомогти запобігти діабету 2 типу», — сказав провідний автор дослідження Dr. Лу Ці. Він є головою та професором Школи громадської охорони здоров’я та тропічної медицини Університету Тулейна в Новому Орлеані.

«Зробити цю зміну неважко, але вона може мати величезний вплив на ваше здоров’я», — сказав Ці в прес-релізі університету.

Щоб краще зрозуміти цей зв’язок, дослідники опитали понад 400 000 дорослих, зареєстрованих у Біобанку Великобританії, щодо споживання солі.

У середньому протягом майже 12 років дослідницька група спостерігала понад 13 000 випадків розвитку діабету 2 типу.

У порівнянні з тими, хто «ніколи» або «рідко» вживав сіль, учасники, які «іноді», «зазвичай» або «завжди» додавали сіль, мали на 13%, 20% і 39% вищий ризик розвитку діабету 2 типу відповідно , згідно з дослідженням.

Чому велике споживання солі має такий вплив, до кінця не зрозуміло.

Ці вважає, що сіль спонукає людей їсти більші порції, що потім підвищує ймовірність розвитку таких факторів ризику, як ожиріння та запалення.

Дослідження виявило зв’язок між частим споживанням солі та вищим індексом маси тіла та співвідношенням об’єму талії до стегон.

Наступним кроком є ​​клінічне випробування, яке контролює кількість солі, яку споживають учасники, і спостерігає ефект.

Наразі ніколи не рано починати шукати способи приправити улюблену їжу з низьким вмістом натрію, порадив Ці.

Це особливо корисна порада для тих, хто має ризик діабету, включно з усіма, хто має переддіабет, гестаційний діабет в анамнезі або малорухливий спосіб життя (фізично активні менше трьох разів на тиждень). Якщо ви маєте надлишкову вагу, вам 45 років або старше або в родині є діабет, ваш ризик також підвищений.

Висновки були опубліковані 1 листопада в Mayo Clinic Proceedings.

Джерела

  • Університет Тулейн, випуск новин, 1 листопада 2023 р.

    • Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2023-11-03 20:35

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова