Zu viel Bildschirmzeit beeinträchtigt den Schlaf und das Verhalten von Vorschulkindern

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Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 12. Dezember 2024.

Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

DONNERSTAG, 12. Dezember 2024 – Zu viel Zeit vor dem Bildschirm kann den Schlaf von Vorschulkindern sabotieren und sie möglicherweise zu Schrecken im ganzen Haus machen, warnt eine neue Studie.

Schlechter Schlaf kann die Probleme von Kindern verschlimmern schlechte Aufmerksamkeit, Hyperaktivität und Stimmungsschwankungen, berichteten Forscher am 12. Dezember in der Zeitschrift Frühkindliche Entwicklung und Betreuung.

Schlimmer noch, Kinder können in eine Abwärtsspirale geraten, in der sich Bildschirmzeit und schlechter Schlaf gegenseitig beeinflussen.

„Unsere Ergebnisse deuten auf das Vorhandensein einer positiven Rückkopplungsschleife hin, die zu längerer Bildschirmzeit und längerem Schlaf führt.“ „Störungen verstärken sich gegenseitig durch zyklische Verstärkung und erhöhen das Risiko von hyperaktiven Aufmerksamkeitsproblemen, Angstzuständen und Depressionen“, sagte der Forscher Dr. Bowen Xiao, Experte für sozioemotionale Funktionen und Entwicklungspsychopathologie von Kindern an der Carleton University in Kanada.

Für die Studie befragten Forscher die Mütter von 571 Vorschulkindern im Alter zwischen 3 und 6 Jahren, die sieben öffentliche Kindergärten in Shanghai besuchten.

Mütter gaben an, wie viel Zeit ihre Kinder vor dem Fernseher verbrachten , Smartphone, Computer oder anderes Bildschirmgerät. Sie beantworteten auch Fragen, um etwaige Verhaltensprobleme ihrer Kinder sowie die Qualität und Dauer ihres Schlafes einzuschätzen.

„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine übermäßige Bildschirmzeit das Gehirn von Vorschulkindern in einen aufgeregten Zustand versetzen kann, was zu einer schlechten Schlafqualität und -dauer führt“, sagte der Forscher Yan Li, ein Experte für Vorschulerziehung an der Shanghai Normal University.

Forscher stellten außerdem fest, dass frühere Untersuchungen darauf hingewiesen haben, dass die Zeit vor dem Bildschirm zu Problemen führen kann zu Hyperaktivität und emotionalen Problemen Kinder.

Diese Studie legt nahe, dass die Bildschirmzeit der Grund dafür sein könnte, sagen Forscher.

„Dieser schlechte Schlaf kann auf verschobene Schlafenszeiten zurückzuführen sein, die durch das Fernsehen und die Störung des Schlafrhythmus aufgrund von Reizüberflutung und Blau verursacht werden.“ -Lichteinwirkung“, fügte Hauptautor Shujin Zhou, ein Doktor der Psychologie in Shanghai, hinzu Normale Universität.

„Die Bildschirmnutzung könnte auch die Zeit verdrängen, die man mit Schlafen hätte verbringen können, und das Niveau der physiologischen und psychologischen Erregung erhöhen, was zu Schwierigkeiten beim Einschlafen führen könnte“, sagte Zhou in einer Pressemitteilung einer Fachzeitschrift.

Diese Ergebnisse könnten den Weg für zukünftige Behandlungen von Hyperaktivität und Stimmungsproblemen bei kleinen Kindern weisen, sagte Zhou.

„Die Implikationen unserer Studie sind zweierlei: Erstens kann die Kontrolle der Bildschirmnutzung bei Kindern im Vorschulalter dazu beitragen, Verhaltensprobleme und schlechte Schlafqualität zu lindern, und zweitens können Schlafinterventionen und -behandlungen wirksam sein, um die negativen Auswirkungen von zu mildern.“ Bildschirmzeit zu Verhaltensproblemen“, bemerkte Zhou.

Quellen

  • Taylor & Francis Group, Pressemitteilung, 12. Dezember 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Individuelle Faktoren können bei individuellen Gesundheitsentscheidungen stark variieren.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-12-13 06:00

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