Demasiado tiempo frente a una pantalla daña el sueño y el comportamiento de los niños en edad preescolar

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Revisado médicamente por Carmen Pope, BPharm. Última actualización el 12 de diciembre de 2024.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

JUEVES, 12 de diciembre de 2024 -- Demasiado tiempo frente a la pantalla puede sabotear el sueño de los niños en edad preescolar, convirtiéndolos potencialmente en terrores en la casa, advierte un nuevo estudio.

Dormir mal puede exacerbar las luchas de los niños con mala atención, hiperactividad y mal humor, informaron los investigadores el 12 de diciembre en la revista Desarrollo y atención infantil temprana.

Peor aún, los niños pueden terminar en una espiral descendente, en la que el tiempo frente a la pantalla y la falta de sueño se retroalimentan mutuamente.

“Nuestros resultados sugieren la presencia de un ciclo de retroalimentación positiva, en el que el aumento del tiempo frente a la pantalla y del sueño Las perturbaciones se exacerban entre sí a través del refuerzo cíclico, lo que aumenta el riesgo de problemas de atención hiperactiva, ansiedad y depresión”, dijo el investigador Dra. Bowen Xiao, experto en funcionamiento socioemocional y psicopatología del desarrollo infantil de la Universidad de Carleton en Canadá.

Para el estudio, los investigadores encuestaron a las madres de 571 niños en edad preescolar de entre 3 y 6 años que asistían a siete jardines de infancia públicos en Shanghai.

Las madres informaron la cantidad de tiempo que sus hijos pasaban frente al televisor. , teléfono inteligente, computadora u otro dispositivo de pantalla. También respondieron preguntas para evaluar cualquier problema de conducta que pudieran tener sus hijos, así como la calidad y duración de su sueño.

“Nuestros resultados indican que el tiempo excesivo frente a una pantalla puede dejar el cerebro de los niños en edad preescolar en un estado de excitación, lo que lleva a una mala calidad y duración del sueño”, afirmó el investigador Yan Li, experto en educación preescolar de la Universidad Normal de Shanghai.

Los investigadores también observaron que investigaciones anteriores han indicado que el tiempo frente a una pantalla puede conducir a hiperactividad y problemas emocionales entre niños.

Este estudio sugiere que el tiempo frente a la pantalla podría ser la razón, dijeron los investigadores.

“Esta falta de sueño puede deberse a la hora de acostarse pospuesta causada por ver la pantalla y la interrupción de los patrones de sueño debido a la sobreestimulación y el azul -exposición a la luz”, añadió el autor principal Shujin Zhou, doctor en psicología de Shanghai Universidad Normal.

"El uso de pantallas también podría desplazar el tiempo que se podría haber dedicado a dormir y aumentar los niveles de excitación fisiológica y psicológica, lo que provocaría dificultades para conciliar el sueño", afirmó Zhou en un comunicado de prensa de la revista.

Estos resultados podrían señalar el camino hacia futuros tratamientos para la hiperactividad y los problemas del estado de ánimo entre los niños pequeños, afirmó Zhou.

“Las implicaciones de nuestro estudio son dobles: en primer lugar, controlar el uso de pantallas en niños en edad preescolar puede ayudar a aliviar los problemas de conducta y la mala calidad del sueño, y en segundo lugar, las intervenciones y tratamientos del sueño pueden ser eficaces para mitigar los efectos adversos de tiempo frente a la pantalla sobre problemas de comportamiento", señaló Zhou.

Fuentes

  • Taylor & Francis Group, comunicado de prensa, 12 de diciembre de 2024
    • < pag class="ddc-disclaimer">Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para tomar decisiones de atención médica individuales. p>

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-12-13 06:00

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