Trop de temps passé devant un écran nuit au sommeil et au comportement des enfants d'âge préscolaire

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Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 12 décembre 2024.

Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

JEUDI 12 décembre 2024 -- Trop de temps passé devant un écran peut saboter le sommeil des enfants d'âge préscolaire, les transformant potentiellement en terreurs à la maison, prévient une nouvelle étude.

Un mauvais sommeil peut exacerber les difficultés des enfants avec manque d'attention, hyperactivité et sautes d'humeur, ont rapporté des chercheurs le 12 décembre dans la revue Développement et garde de la petite enfance.

Pire encore, les enfants peuvent se retrouver dans une spirale descendante, le temps passé devant un écran et un mauvais sommeil se nourrissant mutuellement.

"Nos résultats suggèrent la présence d'une boucle de rétroaction positive, dans laquelle l'augmentation du temps passé devant un écran et du sommeil les perturbations s'exacerbent mutuellement par le biais d'un renforcement cyclique, augmentant le risque de problèmes d'attention hyperactive, d'anxiété et de dépression », a déclaré le chercheur Dr. Bowen Xiao, expert en fonctionnement socio-émotionnel et en psychopathologie du développement des enfants à l'Université Carleton au Canada.

Pour cette étude, les chercheurs ont interrogé les mères de 571 enfants d'âge préscolaire âgés de 3 à 6 ans qui fréquentaient sept jardins d'enfants publics à Shanghai.

Les mères ont indiqué le temps que leurs enfants passaient devant une télévision. , smartphone, ordinateur ou autre appareil à écran. Ils ont également répondu à des questions pour évaluer les problèmes de comportement que leurs enfants pourraient avoir, ainsi que la qualité et la durée de leur sommeil.

"Nos résultats indiquent qu'un temps d'écran excessif peut laisser le cerveau des enfants d'âge préscolaire dans un état d'excitation, entraînant une mauvaise qualité et une mauvaise durée du sommeil", a déclaré le chercheur Yan Li, un expert en éducation préscolaire de l'Université normale de Shanghai.

Les chercheurs ont également noté que des recherches antérieures ont indiqué que le temps passé devant un écran peut entraîner à l'hyperactivité et aux émotions problèmes chez les enfants.

Cette étude suggère que le temps passé devant un écran pourrait en être la raison, ont déclaré les chercheurs.

« Ce mauvais sommeil peut être dû à des heures de coucher reportées causées par le visionnage d'écran et à la perturbation des habitudes de sommeil dues à la surstimulation et au bleu. -exposition à la lumière », a ajouté l'auteur principal Shujin Zhou, docteur en psychologie à Shanghai. Normale Université.

« L'utilisation des écrans pourrait également déplacer le temps qui aurait pu être consacré au sommeil et augmenter les niveaux d'éveil physiologique et psychologique, entraînant des difficultés à s'endormir », a déclaré Zhou dans un communiqué de presse.

Ces résultats pourraient ouvrir la voie à de futurs traitements contre l'hyperactivité et les problèmes d'humeur chez les jeunes enfants, a déclaré Zhou.

« Les implications de notre étude sont doubles : premièrement, contrôler l'utilisation des écrans chez les enfants d'âge préscolaire peut aider à atténuer les problèmes de comportement et la mauvaise qualité du sommeil, et deuxièmement, les interventions et les traitements liés au sommeil peuvent être efficaces pour atténuer les effets indésirables du sommeil. le temps passé devant un écran sur des problèmes de comportement", a noté Zhou.

Sources

  • Taylor & Francis Group, communiqué de presse, 12 décembre 2024
    • < p class="ddc-disclaimer">Avis de non-responsabilité : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour des décisions individuelles en matière de soins de santé. p>

    Source : Journée Santé

    Publié : 2024-12-13 06:00

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