Terlalu Banyak Waktu Layar Membahayakan Tidur dan Perilaku Anak Prasekolah

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir diperbarui pada 12 Desember 2024.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

KAMIS, 12 Desember 2024 -- Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar dapat menyabotase tidur anak-anak prasekolah, sehingga berpotensi menjadikan mereka teror di rumah, demikian sebuah studi baru memperingatkan.

Tidur yang buruk dapat memperburuk perjuangan anak-anak dengan gangguan tidur. perhatian yang buruk, hiperaktif dan kemurungan, para peneliti melaporkan pada 12 Desember di jurnal Perkembangan dan Perawatan Anak Usia Dini.

Yang lebih buruk lagi, anak-anak dapat mengalami kemunduran, dengan waktu menatap layar dan kualitas tidur yang buruk yang saling mempengaruhi.

“Hasil kami menunjukkan adanya umpan balik positif, yang menyebabkan peningkatan waktu menatap layar dan waktu tidur. gangguan saling memperburuk melalui penguatan siklik, meningkatkan risiko masalah perhatian hiperaktif, kecemasan, dan depresi,” kata peneliti Dr. Bowen Xiao, pakar fungsi sosio-emosional anak-anak dan psikopatologi perkembangan di Carleton University di Kanada.

Untuk penelitian ini, para peneliti mensurvei para ibu dari 571 anak prasekolah berusia antara 3 dan 6 tahun yang bersekolah di tujuh taman kanak-kanak negeri di Shanghai.

Para ibu melaporkan jumlah waktu yang dihabiskan anak-anak mereka di depan TV , ponsel cerdas, komputer, atau perangkat layar lainnya. Mereka juga menjawab pertanyaan untuk menilai masalah perilaku yang mungkin dialami anak-anak mereka, serta kualitas dan durasi tidur mereka.

“Hasil kami menunjukkan bahwa waktu menatap layar secara berlebihan dapat membuat otak anak-anak prasekolah berada dalam kondisi bersemangat, sehingga menyebabkan kualitas dan durasi tidur yang buruk,” kata peneliti Yan Li, pakar pendidikan prasekolah dari Shanghai Normal University.

Para peneliti juga mencatat bahwa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa screen time dapat menyebabkan hingga masalah hiperaktif dan emosional pada anak-anak.

Studi ini menunjukkan bahwa waktu menatap layar mungkin menjadi alasannya, kata para peneliti.

“Tidur yang buruk ini mungkin disebabkan oleh penundaan waktu tidur yang disebabkan oleh melihat layar dan gangguan pola tidur karena rangsangan berlebihan dan rasa biru. -paparan cahaya,” tambah penulis utama Shujin Zhou, seorang doktor psikologi di Shanghai Universitas Biasa.

“Penggunaan layar mungkin juga menggantikan waktu yang seharusnya dihabiskan untuk tidur dan meningkatkan tingkat gairah fisiologis dan psikologis, yang menyebabkan kesulitan untuk tertidur,” kata Zhou dalam rilis berita jurnal.

Hasil ini dapat menunjukkan jalan menuju pengobatan masa depan untuk masalah hiperaktif dan suasana hati pada anak kecil, kata Zhou.

“Implikasi dari penelitian kami ada dua: pertama, mengendalikan penggunaan layar pada anak-anak usia prasekolah dapat membantu meringankan masalah perilaku dan kualitas tidur yang buruk, dan kedua, intervensi dan perawatan tidur bisa efektif dalam mengurangi dampak buruk dari penggunaan layar. waktu pemakaian perangkat mengenai masalah perilaku," kata Zhou.

Sumber

  • Taylor & Francis Group, siaran pers, 12 Desember 2024
    • < P class="ddc-disclaimer">Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berhubungan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu mencari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Hari Kesehatan

    Diposting : 2024-12-13 06:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer