スクリーンタイムが多すぎると未就学児の睡眠や行動に悪影響を及ぼす

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BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされています。最終更新日は 2024 年 12 月 12 日です。

Dennis Thompson HealthDay レポーター

2024 年 12 月 12 日、木曜日 -- スクリーンタイムが多すぎると、未就学児の睡眠が妨げられ、家の中で恐怖を感じるようになる可能性があると、新しい研究が警告しています。

質の悪い睡眠は、子どもの悩みを悪化させる可能性があります。注意力が低い、多動性と不機嫌さ、研究者らが12月12日にジャーナルに報告早期児童の発達と保育。

さらに悪いことに、子供たちは、スクリーンを見る時間と睡眠不足が互いに影響し合う、負のスパイラルに陥ってしまう可能性があります。

「私たちの結果は、スクリーンを見る時間と睡眠時間が増加するという正のフィードバック ループの存在を示唆しています。障害は周期的な強化によって相互に悪化し、過剰な注意力の問題、不安、うつ病のリスクを高めます」と研究者博士。ボーウェン・シャオは、カナダのカールトン大学の児童の社会感情機能と発達精神病理学の専門家です。

この研究のため、研究者らは上海の 7 つの公立幼稚園に通う 3 歳から 6 歳までの未就学児 571 人の母親を対象に調査を行いました。

母親たちは、子供がテレビで過ごした時間を報告しました。 、スマートフォン、コンピュータ、またはその他の画面デバイス。また、子供たちが抱えている可能性のある行動上の問題や、睡眠の質と長さを評価するための質問にも回答しました。

「我々の結果は、過剰な画面視聴により未就学児の脳が興奮状態になり、睡眠の質と睡眠時間が低下する可能性があることを示しています」と研究者は述べています。上海師範大学の幼児教育専門家、ヤン・リー氏。

研究者らはまた、先行研究ではスクリーンタイムが影響を与える可能性があることを示していると指摘した。多動性や感情的な問題に

この研究は、画面を見る時間が原因である可能性があることを示唆している、と研究者らは述べています。

「この睡眠の質の低下は、画面の視聴によって引き起こされる就寝時間の遅れと、過剰な刺激やブルーによる睡眠パターンの乱れによる可能性があります」 -光への曝露」と、筆頭著者である上海の心理学博士であるShujin Zhou氏は付け加えた。師範大学。

「スクリーンの使用により、睡眠に費やすことができた時間が失われ、生理的および心理的覚醒レベルが高まり、入眠困難につながる可能性もあります」と周氏はジャーナルのニュースリリースで述べた。

これらの結果は、幼児の多動性や気分の問題に対する将来の治療法を示す可能性があると周氏は述べた。

「私たちの研究の意義は 2 つあります。1 つ目は、未就学児の画面使用を制御することで行動上の問題や睡眠の質の低下を軽減できること、2 つ目は、睡眠介入と睡眠治療が睡眠障害の悪影響を緩和するのに効果的であることです。

出典

  • Taylor & Francis Group、ニュースリリース、2024 年 12 月 12 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を示すものであり、個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療に関する決定については、必ず個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2024-12-13 06:00

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