Zbyt dużo czasu przed ekranem szkodzi senowi i zachowaniu przedszkolaków

Śledź Drugslib na

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, BPharm. Ostatnia aktualizacja: 12 grudnia 2024 r.

Autor: Dennis Thompson Reporter HealthDay

CZWARTEK, 12 grudnia 2024 r. — Nowe badanie ostrzega, że ​​zbyt długi czas spędzany przed ekranem może zakłócać sen przedszkolaków, potencjalnie zamieniając je w strachy w całym domu.

Zły sen może zaostrzyć problemy dzieci słaba uwaga, nadpobudliwość i zły nastrój – podają badacze 12 grudnia w czasopiśmie Wczesny rozwój i opieka nad dzieckiem.

Co gorsza, dzieci mogą wpaść w spiralę spadkową, a czas spędzany przed ekranem i zły sen wzajemnie się na siebie nakładają.

„Nasze wyniki sugerują obecność dodatniego sprzężenia zwrotnego, w którym dłuższy czas przed ekranem i dłuższy sen zaburzenia nasilają się wzajemnie poprzez cykliczne wzmocnienia, zwiększając ryzyko problemów z nadpobudliwą uwagą, stanami lękowymi i depresją” – stwierdził badacz Dr. Bowen Xiao, ekspert ds. funkcjonowania społeczno-emocjonalnego i psychopatologii rozwojowej dzieci na Uniwersytecie Carleton w Kanadzie.

Na potrzeby badania naukowcy przebadali matki 571 dzieci w wieku przedszkolnym w wieku od 3 do 6 lat, które uczęszczały do ​​siedmiu publicznych przedszkoli w Szanghaju.

Mamy podały, ile czasu ich dzieci spędzają przed telewizorem , smartfon, komputer lub inne urządzenie ekranowe. Odpowiadali także na pytania, aby ocenić problemy behawioralne, jakie mogą mieć ich dzieci, a także jakość i czas trwania ich snu.

„Nasze wyniki wskazują, że nadmierny czas spędzany przed ekranem może wywołać stan podekscytowania mózgu dzieci w wieku przedszkolnym, co prowadzi do gorszej jakości i czasu snu” – powiedział badacz Yan Li, ekspert ds. edukacji przedszkolnej z Shanghai Normal University.

Naukowcy zauważyli również, że wcześniejsze badania wykazały, że czas spędzany przed ekranem może prowadzić na nadpobudliwość i problemy emocjonalne wśród dzieci.

To badanie sugeruje, że przyczyną może być czas spędzany przed ekranem.

„Ten zły sen może wynikać z przełożenia pójścia spać spowodowanego patrzeniem na ekran oraz z zakłóceń wzorców snu spowodowanych nadmierną stymulacją i niebieskim – ekspozycja na światło” – dodał główny autor Shujin Zhou, doktor psychologii z Uniwersytetem Normalnym w Szanghaju.

„Korzystanie z ekranu może również wyprzedzić czas, który można było spędzić na spaniu, oraz zwiększyć poziom pobudzenia fizjologicznego i psychicznego, co prowadzi do trudności z zasypianiem” – stwierdziła Zhou w notatce prasowej czasopisma.

Te wyniki mogą wskazać drogę do przyszłych metod leczenia nadpobudliwości i problemów z nastrojem u małych dzieci, powiedziała Zhou.

„Konsekwencje naszego badania są dwojakie: po pierwsze, kontrolowanie korzystania z ekranów u dzieci w wieku przedszkolnym może pomóc złagodzić problemy behawioralne i słabą jakość snu, a po drugie, interwencje i leczenie związane ze snem mogą skutecznie łagodzić niekorzystne skutki czasu przed ekranem w związku z kwestiami behawioralnymi” – zauważył Zhou.

Źródła

  • Taylor & Francis Group, komunikat prasowy z 12 grudnia 2024 r.
    • < P class="ddc-disclaimer">Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze należy zasięgać spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Dzień Zdrowia

    Wysłano : 2024-12-13 06:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe