Занадто багато часу перед екраном шкодить сну та поведінці дошкільнят

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Кармен Поуп, BPharm. Востаннє оновлено 12 грудня 2024 р.

Автор: Денніс Томпсон, репортер HealthDay

ЧЕТВЕР, 12 грудня 2024 р. Нове дослідження попереджає, що надто багато часу перед екраном може псувати сон дошкільнят, потенційно перетворюючи їх на жахіття вдома.

Поганий сон може загострити проблеми з дитиною погана увага, гіперактивність і примхливість, повідомили дослідники 12 грудня в журналі Ранній розвиток дитини та догляд за нею.

Що гірше, діти можуть опинитися по низхідній спіралі, коли час перед екраном і поганий сон підживлюють одне одного.

«Наші результати свідчать про наявність позитивної петлі зворотного зв’язку, у якій збільшуються час перед екраном і сон. Порушення посилюють одне одного через циклічне посилення, підвищуючи ризик проблем із гіперактивною увагою, тривоги та депресії», — сказав дослідник Доктор. Боуен Сяо, експерт із соціально-емоційного функціонування дітей і психопатології розвитку з Карлтонського університету в Канаді.

Для дослідження вчені опитали матерів 571 дитини дошкільного віку віком від 3 до 6 років, які відвідували сім державних дитячих садків у Шанхаї.

Мами повідомили, скільки часу їхні діти проводять біля телевізора. , смартфон, комп’ютер або інший екранний пристрій. Вони також відповідали на запитання, щоб оцінити будь-які проблеми з поведінкою їхніх дітей, а також якість і тривалість їхнього сну.

«Наші результати свідчать про те, що надмірний час перед екраном може викликати у дітей дошкільного віку збуджений стан, що призводить до погіршення якості та тривалості сну», — сказав дослідник Янь Лі, експерт із дошкільної освіти з Шанхайського педагогічного університету.

Дослідники також зазначив, що попередні дослідження показали, що час перед екраном може призвести до гіперактивності та емоційних проблем у дітей.

Це дослідження припускає, що причиною цього може бути час перед екраном, кажуть дослідники.

«Цей поганий сон може бути наслідком відкладеного часу сну через перегляд екрана та порушення режиму сну через надмірну стимуляцію та синій – освітлення», – додав провідний автор Шуджін Чжоу, доктор психології з Шанхайського педагогічного університету.

«Використання екрану може також витіснити час, який можна було б витратити на сон, і підвищити рівень фізіологічного та психологічного збудження, що призведе до труднощів із засипанням», — сказав Чжоу в прес-релізі для журналу.

Ці результати можуть вказати шлях до майбутніх методів лікування гіперактивності та проблем настрою серед маленьких дітей, сказав Чжоу.

«Наслідки нашого дослідження подвійні: по-перше, контроль використання екрану дітьми дошкільного віку може допомогти полегшити поведінкові проблеми та погану якість сну, а по-друге, втручання та лікування сну можуть бути ефективними для пом’якшення несприятливих наслідків час перед екраном щодо проблем поведінки», - зазначив Чжоу.

Джерела

  • Taylor & Francis Group, прес-реліз, груд. 12, 2024

    • Відмова від відповідальності: Статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися . Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2024-12-13 06:00

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова