Troubles liés aux traumatismes : plus que le SSPT
Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) est l'un des troubles liés aux traumatismes les plus connus, mais ce n'est qu'un des nombreux problèmes de santé mentale potentiellement liés au choc psychologique.
Un traumatisme est une expérience de dépassement. Les catastrophes naturelles, la mort, les abus, les combats, les blessures et les agressions sont autant de causes courantes de traumatisme.
Lorsque vos mécanismes naturels d'adaptation sont dépassés par ce que vous vivez (physiquement, mentalement ou les deux), votre corps fait ce qu'il peut pour vous protéger. Cela inclut des effets à court terme comme un engourdissement émotionnel ou un maintien dans un état de vigilance.
Il est naturel d'avoir une réaction extrême à un traumatisme. Cependant, les effets d'un traumatisme persistent parfois tout au long de la vie, provoquant de l'anxiété, des troubles du sommeil et des pensées intrusives qui peuvent interférer avec les activités quotidiennes.
Lorsque cela se produit, vous vivez peut-être avec un trouble lié à un traumatisme.
Quels troubles de santé mentale sont liés à un traumatisme ?
Les traumatismes ne se limitent pas à un problème de santé mentale spécifique.
Lorsque vous vivez quelque chose de psychologiquement dévastateur, cela peut jouer un rôle dans plusieurs domaines de votre santé mentale, même si vous ne souffrez pas d'un trouble diagnostiquable.
Certaines conditions sont plus étroitement liées à un traumatisme. expériences que d’autres. Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition, révision du texte (DSM-5-TR), les troubles liés à un traumatisme comprennent :
Ce ne sont pas les seuls troubles liés à un traumatisme. D'autres affections souvent observées à la suite d'expériences traumatisantes comprennent :
Note à l'intention des vétérans
Les troubles liés aux traumatismes, y compris le SSPT, sont un obstacle commun et complexe pour les vétérans. En plus de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale qualifié, les vétérans et leurs soignants peuvent trouver utile d'explorer comment d'autres éléments de la santé, comme la nutrition, la forme physique et le bien-être social, jouent un rôle dans le soutien de la santé mentale.
Jetez un œil à ces ressources :
Facteurs de risque de troubles liés à un traumatisme
Rien de ce que vous avez fait ne mérite un traumatisme, et un traumatisme peut affecter n’importe qui. Cependant, certaines populations peuvent être plus vulnérables que d'autres, ce qui les expose à un risque plus élevé de traumatisme.
Ces groupes inclure :
Intersectionnalité et traumatisme
L'intersectionnalité est le concept sociologique selon lequel les expériences humaines sont influencées par plus d'un facteur, tel que l'âge, la race, le sexe ou la classe économique.
En matière de traumatisme, l'intersectionnalité peut jouer un rôle dans :
Par exemple, le personnel militaire LGBTQ+ peut être confronté à des facteurs de stress différents de ceux des personnes non LGBTQ+ subissant le même traumatisme militaire.
Un autre exemple peut être observé dans l'émergence d'un traumatisme racial ou d'un traumatisme vécu après une exposition à long terme à la discrimination raciale.
Un L'article de 2022 examinant cette expérience parmi les jeunes noirs a noté que le racisme dont ils étaient victimes présentait des différences intersectionnelles. Bien que cela ait affecté les jeunes noirs dans leur ensemble, le sexe a également influencé leur risque de vivre des expériences traumatisantes et à connotation raciale.
En fin de compte, le traumatisme est une expérience à multiples facettes qui peut être différente pour chaque personne, même si l'événement traumatisant est le même.
Symptômes des troubles liés à un traumatisme
Le DSM-5-TR indique que les principales caractéristiques des troubles liés à un traumatisme comprennent :
Les symptômes des traumatismes varient selon de nombreux troubles de santé mentale. Ils ne se limitent pas à une poignée d’expériences. D'autres symptômes que vous pourriez remarquer incluent :
Options de traitement pour les troubles liés à un traumatisme
Si vous vivez avec un trouble lié à un traumatisme, parler à un professionnel de la santé mentale spécialisé dans les traumatismes peut vous aider. Des thérapeutes informés en traumatologie peuvent vous aider à déterminer les meilleures approches psychothérapeutiques pour vos symptômes uniques.
En général, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est la principale méthode de traitement des troubles liés à un traumatisme. La TCC peut vous aider à restructurer la relation entre vos pensées, vos émotions et vos comportements.
Thérapies TCC spécifiques pour les troubles liés aux traumatismes include :
Votre thérapeute peut également recommander des traitements de soutien, tels que :
Faire face aux traumatismes au niveau communautaire
L'orientation individuelle n'est qu'une partie du traitement de certains troubles liés aux traumatismes. Parfois, un traumatisme affecte une communauté, comme lors d'une catastrophe naturelle ou d'une guerre.
Les initiatives de santé publique qui peuvent également faire partie du traitement des troubles liés aux traumatismes comprennent :
Vivre avec un traumatisme
Le traumatisme peut affecter tous les aspects de votre vie. Et même si cela peut sembler isolant, vous n’êtes pas seul. Autant que 70 % des adultes aux États-Unis ont vécu un événement traumatisant dans leur vie.
Cela représente plus de 223 millions de personnes.
Si vous avez subi un traumatisme ou si vous pensez vivre avec un trouble lié à un traumatisme, vous pouvez parler en toute confidentialité à quelqu'un à tout moment (de jour comme de nuit) en appelant la Ligne d'assistance nationale SAMHSA au 1-800-662-4357.
Vous pouvez en savoir plus sur les troubles liés aux traumatismes et trouver des ressources locales en visitant :
À retenir
Les troubles liés aux traumatismes sont des affections qui peuvent être liées à des expériences traumatisantes. Ils comprennent le SSPT et les troubles d'adaptation, ainsi que, dans un spectre plus large, des affections telles que la dépression et les troubles anxieux.
Cependant, le traumatisme ne se limite pas à des problèmes de santé mentale spécifiques. C'est une expérience qui peut avoir des effets durables qui se chevauchent, affectant la santé mentale et physique.
La psychothérapie peut vous aider à guérir et à apprendre de nouvelles façons positives de restructurer vos pensées, vos émotions et vos comportements.
Si vous pensez vivre avec un trouble lié à un traumatisme, parler avec un professionnel de la santé peut être une première étape utile pour obtenir de l'aide.
Publié : 2024-08-29 10:50
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