Disturbi legati al trauma: più che disturbo da stress post-traumatico

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Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è uno dei disturbi legati al trauma più noti, ma è solo una delle tante condizioni di salute mentale con potenziali radici nello shock psicologico.

Il trauma è un'esperienza di sopraffazione. Disastri naturali, morte, abusi, combattimenti, lesioni e aggressioni sono tutte cause comuni di traumi.

Quando i tuoi naturali meccanismi di reazione vengono sopraffatti da ciò che stai vivendo (a livello fisico, mentale o entrambi), il tuo corpo fa tutto il possibile per proteggerti. Ciò include effetti a breve termine come l'intorpidimento emotivo o il mantenerti in uno stato di allerta.

È naturale avere una reazione estrema al trauma. Tuttavia, a volte gli effetti del trauma persistono, persistendo per tutta la vita, causando ansia, disturbi del sonno e pensieri intrusivi che possono interferire con le attività quotidiane.

Quando ciò accade, potresti convivere con un disturbo correlato al trauma.

Quali disturbi di salute mentale sono correlati al trauma?

Il trauma non è limitato a nessuna specifica condizione di salute mentale.

Quando vivi qualcosa di psicologicamente devastante, questo può svolgere un ruolo in molteplici aree della tua salute mentale, anche se non soffri di un disturbo diagnosticabile.

Alcune condizioni sono più strettamente legate a eventi traumatici. esperienze rispetto ad altri. Secondo il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, 5a edizione, revisione del testo (DSM-5-TR), i disturbi legati al trauma includono:

  • disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
  • disturbo reattivo dell'attaccamento (RAD)
  • disturbo disinibito dell'impegno sociale (DSED)
  • disturbo acuto da stress (ASD)
  • disturbo dell'adattamento
  • disturbo non specificato correlato a traumi e fattori di stress

    • Questi non sono gli unici disturbi legati al trauma. Altre condizioni spesso osservate in seguito a esperienze traumatiche includono:

  • disturbi d'ansia
  • disturbi da uso di sostanze
  • disturbi depressivi
  • disturbi di personalità
  • disturbi dissociativi

    • Una nota per i veterani

    I disturbi legati a traumi, incluso il disturbo da stress post-traumatico, sono una ostacolo comune e complesso per i veterani. Oltre a chiedere aiuto a un professionista della salute mentale qualificato, i veterani e i loro caregiver potrebbero trovare utile esplorare il modo in cui altri elementi di salute, come alimentazione, forma fisica e benessere sociale, svolgono un ruolo nel sostenere la salute mentale.

    Dai un'occhiata a queste risorse:

  • Trattamento PTSD | Affari dei veterani (va.gov)
  • Boulder Crest Foundation – La casa della crescita post-traumatica (PTG)
  • Salute complementare e integrativa | VA Assistenza sanitaria a Salt Lake City | Affari dei veterani
  • Veterani Progetto Yoga – Progetto Yoga Veterani
  • Guerrieri a proprio agio

    • Fattori di rischio per disturbi legati al trauma

    Niente di ciò che hai fatto ti rende meritevole di un trauma, e il trauma può colpire chiunque. Tuttavia, alcune popolazioni potrebbero essere più vulnerabili di altre, esponendole a un rischio maggiore di traumi.

    Questi gruppi includono:

  • bambini
  • anziani
  • personale militare e loro famiglie
  • primi soccorritori
  • giovani che vivono in condizioni di insicurezza abitativa
  • individui LGBTQ
  • persone che vivono con disabilità intellettive e dello sviluppo
  • persone sotto stress economico

    • Intersezionalità e trauma

    L'intersezionalità è il concetto sociologico secondo cui le esperienze umane sono influenzate da più di un fattore, come età, razza, sesso o classe economica.

    Quando si tratta di trauma, l'intersezionalità può svolgere un ruolo in:

  • quanto è probabile che tu subisca un trauma
  • che tipo di trauma potresti subire
  • come rispondi a quel trauma

    • Ad esempio, il personale militare LGBTQ+ può affrontare fattori di stress diversi rispetto agli individui non LGBTQ+ che vivono lo stesso trauma legato all'esercito.

    Un altro esempio può essere visto nell'emergere di traumi razziali, o traumi subiti dopo un'esposizione a lungo termine alla discriminazione razziale.

    Un documento del 2022 esaminando questa esperienza tra i giovani neri ha notato che il razzismo che hanno vissuto presentava differenze intersezionali. Anche se ha influenzato i giovani neri nel loro insieme, il genere ha influenzato anche la loro possibilità di vivere esperienze traumatiche e a sfondo razziale.

    In definitiva, il trauma è un'esperienza sfaccettata che può essere diversa per ogni persona, anche se l'evento traumatico è lo stesso.

    Sintomi dei disturbi legati al trauma

    Il DSM-5-TR indica che le caratteristiche principali dei disturbi legati al trauma includono:

  • disforia (insoddisfazione o infelicità generale)
  • anedonia (diminuita capacità di provare piacere)
  • rabbia e aggressività esterne
  • dissociazione (depersonalizzazione, derealizzazione, amnesia, confusione d'identità e alterazione dell'identità)
    • I sintomi del trauma sono diversi tra loro in molti disturbi di salute mentale. Non si limitano a una manciata di esperienze. Altri sintomi che potresti notare includono:

  • paura
  • tristezza
  • vergogna
  • intorpidimento emotivo o ipersensibilità
  • sbalzi d'umore (disregolazione emotiva)
  • autolesionismo
  • disturbi alimentari
  • comportamenti compulsivi
  • disturbi del sonno (incubi, insonnia, sonno agitato)
  • abuso di sostanze
  • dolore fisico cronico
  • ipervigilanza
  • tensione muscolare
  • nervosismo
  • distorsioni cognitive
  • allucinazioni o deliri legati a traumi
  • pensieri/ricordi intrusivi
  • idealizzazione
  • riesperienza (flashback)
  • evitamento
  • rievocazione
  • ritiro sociale

    • Opzioni di trattamento per i disturbi legati al trauma

    Se convivi con un disturbo legato al trauma, parlare con un professionista della salute mentale specializzato in traumi può aiutarti. I terapisti informati sui traumi possono aiutarti a determinare i migliori approcci psicoterapeutici per i tuoi sintomi specifici.

    In generale, la terapia cognitivo comportamentale (CBT) è in genere il metodo principale per trattare i disturbi legati al trauma. La CBT può aiutarti a ristrutturare la relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti.

    Terapie CBT specifiche per i disturbi legati al trauma include:

  • terapia cognitivo comportamentale focalizzata sul trauma (TF-CBT)
  • terapia di elaborazione cognitiva (CPT)
  • terapia dell'esposizione prolungata (PET)
  • terapia cognitiva (CT)

    • Il tuo terapista può anche consigliarti trattamenti di supporto, come:

  • terapia di desensibilizzazione e rielaborazione tramite movimenti oculari (EMDR)
  • psicoterapia eclettica breve (BEP)
  • terapia dell'esposizione narrativa (NET)
  • terapia di gruppo
  • terapia con animali
  • terapia di supporto
  • farmaci per i sintomi della depressione o dell'ansia

    • Affrontare il trauma a livello comunitario

    L'orientamento individuale è solo una parte del trattamento di alcuni disturbi legati al trauma. A volte il trauma colpisce una comunità, ad esempio in caso di disastri naturali o guerre.

    Le iniziative di sanità pubblica che possono anche far parte del trattamento dei disturbi legati al trauma includono:

  • sensibilizzazione della comunità e sensibilizzazione al riconoscimento
  • creazione di opportunità di formazione e istruzione pubbliche
  • sviluppare programmi comunitari che riuniscano gruppi demografici diversi in un ambiente positivo

    • Convivere con un trauma

    Il trauma può influenzare ogni aspetto della tua vita. E anche se può sembrare isolante, non sei solo. Ben Il 70% degli adulti negli Stati Uniti ha vissuto un evento traumatico nella propria vita.

    Si tratta di più di 223 milioni di persone.

    Se hai subito un trauma o ritieni di poter convivere con un disturbo correlato al trauma, puoi parlare in modo confidenziale con qualcuno in qualsiasi momento (giorno o notte) chiamando la linea di assistenza nazionale SAMHSA al numero 1-800-662-4357.

    Puoi saperne di più sui disturbi legati ai traumi e trovare risorse locali visitando:

  • La rete nazionale sullo stress traumatico infantile
  • Centro nazionale per il disturbo da stress post-traumatico
  • Mental Health America: trova gruppi di supporto
  • LGBT Life Center
  • Comunità Uniti contro la brutalità della polizia
  • Alleanza nazionale per la salute mentale: risorse per BIPOC/AAPI

    • Takeaway

    I disturbi legati al trauma sono condizioni che possono essere collegate a esperienze traumatiche. Includono il disturbo da stress post-traumatico e il disturbo dell'adattamento e, su uno spettro più ampio, condizioni come la depressione e i disturbi d'ansia.

    Tuttavia, il trauma non è limitato a specifiche condizioni di salute mentale. È un'esperienza che può avere effetti duraturi che si sovrappongono, influenzando la salute mentale e fisica.

    La psicoterapia può aiutarti a guarire e ad apprendere modi nuovi e positivi per ristrutturare pensieri, emozioni e comportamenti.

    Se ritieni di convivere con un disturbo legato al trauma, parlare con un operatore sanitario può essere un primo passo utile per ottenere supporto.

    Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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